上戸彩の子どもは何人？2026年の年齢・誕生年とHIROの育児を徹底解説

女優・上戸彩さんの子どもは、2026年11月現在、3人です。夫であるEXILE HIROさんとの間に、2015年8月に長女、2019年7月に長男、2023年6月に次男が誕生しています。2026年11月時点の年齢は、長女が11歳、長男が7歳、次男が3歳です。

上戸彩さんは、テレビ朝日系「徹子の部屋」や2026年のインタビューで、夫HIROさんの育児への協力、子どもたちとの日常、仕事と家庭のバランスについて語っています。特に、HIROさんが3人を連れて公園に出かけたり、朝食を作ったりするエピソードは、夫婦の育児分担を知るうえで注目したい内容です。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 子どもの人数：上戸彩さんとEXILE HIROさんの間には3人の子どもがいる。
• 2026年の年齢：長女11歳、長男7歳、次男3歳。2015年・2019年・2023年にそれぞれ誕生している。
• 家族の近況：HIROさんは積極的に育児に参加。上戸さんも子どもとの時間を大切にしながら女優業を続けている。

【結論】上戸彩の子どもは3人！長女・長男・次男の母親として生活

上戸彩さんの子どもは、長女・長男・次男の3人です。2012年に結婚したEXILE HIROさんとの間に、約4年間隔で3人の子どもが誕生しました。

子どもの性別と誕生年は、所属事務所の発表やORICON NEWS、スポーツ紙などの報道で確認できます。

家族構成は、上戸彩さん、夫のHIROさん、長女、長男、次男の5人家族です。

2026年11月6日時点では、上の子から順に11歳、7歳、3歳。2026年4月の雑誌「STORY」のインタビューでは、上戸さん自身が子どもたちの年齢を10歳、6歳、2歳半と紹介していました。その後、それぞれの誕生月を迎えています。

3人の子どもについて、上戸さんはインタビューで性格の違いにも触れています。長女と次男は物怖じしないタイプで、長男は穏やかで優しい性格。きょうだいそれぞれの個性に合わせて接することを意識しているようです。

【誕生年・年齢一覧】上戸彩の長女・長男・次男は2026年現在何歳？

上戸彩さんの子どもについて検索すると、誕生年や現在の年齢を知りたいという疑問が多く見られます。

3人の誕生時期と2026年11月現在の年齢を整理すると、次のとおりです。

※上記の誕生月は報道・発表に基づくものです。夫妻は子どもたちの具体的な出生日をすべて公表しているわけではありません。2023年6月22日は第3子誕生の発表日です。

第1子は2015年8月生まれの長女

2015年8月19日、上戸彩さんとHIROさんは、第1子となる女の子が誕生したことを連名で発表しました。

当時、上戸さんは29歳。2015年4月に第1子の妊娠を発表し、テレビ朝日系ドラマ「アイムホーム」の撮影を終えた後、出産に向けて仕事を調整していました。

出産発表では、母子ともに健康であることを報告。夫妻は周囲への感謝を伝え、温かく見守ってほしいと呼びかけています。

2026年11月現在、長女は11歳です。上戸さんは長女との時間を大切にしており、2026年のインタビューでは、娘の言葉が仕事への向き合い方を変えるきっかけになったと明かしています。

第2子は2019年7月生まれの長男

2019年7月、上戸彩さんとHIROさんの間に第2子となる男の子が誕生しました。夫妻は7月27日に連名で出産を報告しています。

上戸さんは33歳で第2子の母親になりました。第1子の長女から約4年を経て、家族に新しい男の子が加わったことになります。

2026年11月現在、長男は7歳です。2026年4月の「STORY」のインタビューでは、長男について穏やかで優しい性格と紹介。自分の気持ちを言葉にするのが難しい場面もあるため、親として気持ちをくみ取ることを意識していると語っています。

第3子は2023年6月生まれの次男

2023年6月22日、上戸彩さんとHIROさんは、第3子となる男の子の誕生を所属事務所の公式サイトを通じて発表しました。

夫妻は連名コメントで、無事に元気な男の子が誕生し、母子ともに健康であることを報告。家族を温かく見守ってほしいというメッセージも伝えています。

「第三子となる元気な男の子が無事に誕生いたしました」

2026年11月現在、次男は3歳です。2026年4月のインタビューでは2歳半と紹介されており、上戸さんは次男について自己主張が強く、物怖じしないタイプだと話しています。

3人目の誕生によって、上戸さんは3児の母となりました。

【名前は公表されている？】上戸彩の子どもの名前や学校について

上戸彩さんの子どもの名前については、関心を持つ人が少なくありません。しかし、夫妻が公式に子どもたちの名前を発表した事実は確認できません。

2015年、2019年、2023年の出産報告では、誕生した子どもの性別や母子の健康状態などが伝えられましたが、名前は公表されていません。

2004年の「徹子の部屋」では将来の子どもについて語っていた

興味深いのは、上戸さんが若い頃から子どもを持つことに憧れていた点です。

2025年9月24日放送の「徹子の部屋」では、21年前に出演した際の映像が紹介されました。当時18歳だった上戸さんは、保育士になることが夢で、子どもが欲しいことや、将来は3人の子どもを持ちたいという希望を話していました。

さらに、子どもの名前もすでに考えていたと振り返っています。

ただし、これは当時の将来設計についての発言です。実際に誕生した3人の名前を公表したものではありません。

学校や通学先などの情報も公表されていない

子どもたちの学校名、具体的な通学先、日常の詳しい生活環境についても、夫妻から公式に明かされている情報は限られています。

上戸さんは芸能活動を続ける一方、家族のプライバシーを大切にしています。親が著名人であっても、子ども自身の生活や成長を守ることは別の問題です。

ネット上で子どもの名前や学校について具体的な情報が紹介されていても、夫妻の公式発表や信頼できる報道で裏付けられているかを確認する必要があります。

【家族構成を整理】上戸彩とEXILE HIROはいつ結婚した？

上戸彩さんとEXILE HIROさんが結婚したのは、2012年9月14日です。上戸さんの27歳の誕生日に婚姻届を提出しました。

夫妻は約2年間の交際を経て結婚。HIROさんは当時、EXILEのリーダーとして活動する一方、芸能事務所LDHの経営にも携わっていました。

結婚発表では、互いへの尊敬や感謝、これからも共に歩んでいきたいという思いが伝えられています。

結婚から3人の子どもが誕生するまで

結婚後、2015年に第1子、2019年に第2子、2023年に第3子が誕生しました。

上戸さんは2025年の「徹子の部屋」で、結婚を決めるまでには仕事関係者やスポンサーへの許可を得る必要があり、結婚の時期が延びたこともあったと振り返っています。

芸能活動を続けながら結婚や出産を迎えることは、一般的な家庭とは異なる調整も必要だったと考えられます。それでも夫妻は家庭を築き、3人の子どもを育ててきました。

2026年現在の家族構成

2026年11月現在、公開情報から整理できる家族構成は次のとおりです。

• 妻：上戸彩（女優）
• 夫：EXILE HIRO（EXILEのメンバー、実業家）
• 第1子：長女（11歳）
• 第2子：長男（7歳）
• 第3子：次男（3歳）

3人の年齢差はおおむね4歳ずつです。上の子が小学校高学年に近づき、下の子はまだ幼児という、成長段階の異なる子どもを育てる家庭になっています。

【徹子の部屋で明らかに】EXILE HIROの育児分担と家庭でのエピソード

上戸彩さんの家庭について、特に注目を集めたのが2025年9月24日放送のテレビ朝日系「徹子の部屋」です。

番組では黒柳徹子さんから夫HIROさんの育児参加について質問され、上戸さんが家庭での具体的な様子を紹介しました。

HIROは3人の育児に積極的に参加

上戸さんによると、長女が生まれたばかりの頃、HIROさんは赤ちゃんを抱っこすることにも少し怖さを感じていたそうです。

しかし、2人目、3人目と子どもが増えるにつれて育児にも慣れ、現在ではおむつ替えも積極的に担当しているといいます。

「私よりおむつも替えてる」

この言葉からは、HIROさんが育児の経験を重ね、家庭で頼れる存在になっていることが伝わります。

3人を一度に公園へ連れて行くことも

上戸さんは、HIROさんが子ども3人をまとめて公園に連れて行ってくれることも明かしています。

年齢の異なる3人を同時に見ることは、親にとっても簡単ではありません。上戸さん自身も、3人を一気に見るのは大変だと感じているそうです。

さらにHIROさんは朝食を作ることもあり、上戸さんが子どもたちと向き合う時間を確保できるよう、家事や育児の面でも支えているといいます。

上戸さんはHIROさんを「一番の味方」と表現し、仕事についても背中を押してくれる存在だと感謝していました。

夫婦で協力することが仕事と育児の両立につながる

2026年4月に公開された「STORY」のインタビューでも、上戸さんは夫が子ども3人を見てくれることについて触れています。

週1回のホットヨガに出かける際にも、HIROさんが子どもたちを見てくれるため、安心して自分の時間を確保できると話しています。

育児を母親だけの役割にせず、夫婦で協力しながら家庭を回している様子がうかがえます。

【2026年最新】上戸彩の子育てと仕事の両立は？長女の言葉で変わった働き方

2026年の上戸彩さんは、3児の母として家庭を大切にしながら、女優やタレントとしての仕事も続けています。

2026年4月の「STORY」のインタビューやABCテレビ「やすとものいたって真剣です」での発言からは、母親になってからの仕事への考え方の変化が見えてきます。

長女の「もっと働いたら？」が仕事復帰のきっかけに

上戸さんは、両親が共働きだった自身の幼少期を振り返り、学校から帰宅したときに家に誰もいない寂しさを感じた経験があったと語っています。

そのため、第1子を出産した後は、できるだけ自分で子どもを見たいという気持ちから仕事をセーブしていました。

ところが、長女から思いがけない言葉をかけられます。

「ママ、もっと働いたらどう？」

理由を聞くと、テレビに出ている母親がきれいで、仕事をしてメークをして帰ってくる姿を見たいという趣旨だったそうです。

この出来事をきっかけに、上戸さんは仕事を一律に減らすのではなく、家族の協力を得ながらバランスよく仕事を続ける方向へと考え方を変えていきました。

子ども一人ひとりと向き合う時間を大切にする

2026年4月16日放送のABCテレビ「やすとものいたって真剣です」では、上戸さんが子どもたちとの時間について語っています。

3人の年齢が約4歳ずつ離れているため、どうしても幼い次男に目が向きやすく、長女の希望や気持ちを十分に聞けないことがあるといいます。

そこで、長女と2人で渋谷に出かけたり、109に入っている雑貨店で友達へのプレゼントを選んだりする時間を作っているそうです。

こうした外出を通じて、長女との会話を大切にしていることも明かしました。

また、同番組では、連続ドラマの主演について13年間担当していないと説明。撮影に多くの時間が必要になることから、現在は子育てを優先した生活を送っていると語っています。

これは女優業を休止しているという意味ではありません。作品や仕事を選びながら、家庭とのバランスを考えて活動しているということです。

2026年10月にも語ったリアルな子育ての日常

2026年10月8日には、AOKIの事業戦略・新商品発表会に登壇。TBS NEWS DIGの報道によると、子育て中の衣服についても家庭でのエピソードを披露しました。

子どもたちが汚れた手で「ママ！」と触れてきたり、着ている服で口を拭いたりすることがあると説明。自宅で簡単に洗える服の便利さを語っています。

こうした何気ない発言からも、3人の子どもを育てる日常がうかがえます。

2026年は映画「SAKAMOTO DAYS」への出演など、俳優としての活動も続いています。家庭を優先しながら、必要な仕事には取り組むという現在のスタイルが定着しているようです。

【上戸彩の子どもに関するよくある質問（FAQ）】

Q1：上戸彩の子どもは何人いますか？

A1：3人です。2015年8月に長女、2019年7月に長男、2023年6月に次男が誕生しています。

Q2：上戸彩の子どもは2026年現在何歳ですか？

A2：2026年11月6日時点で、長女が11歳、長男が7歳、次男が3歳です。

Q3：上戸彩の子どもの名前は公表されていますか？

A3：夫妻から子どもたちの名前は公式に公表されていません。出産報告では性別や誕生について伝えられていますが、名前などの詳細は明かされていません。

Q4：上戸彩の夫HIROは育児に協力していますか？

A4：はい。上戸さんは「徹子の部屋」で、HIROさんがおむつ替えや公園への外出、朝食作りなどを担当していると明かしています。3人の育児に積極的に参加しているそうです。

Q5：上戸彩は子育てと仕事をどのように両立していますか？

A5：子どもとの時間を優先しながら、夫や周囲の協力を得て仕事を続けています。長女の「もっと働いたら？」という言葉も、仕事への向き合い方を変えるきっかけになりました。

まとめ：上戸彩は3児の母！HIROと協力しながら家庭と仕事を大切にする日々

上戸彩さんの子どもは、2015年生まれの長女、2019年生まれの長男、2023年生まれの次男の3人です。2026年11月現在、それぞれ11歳、7歳、3歳に成長しています。

夫のEXILE HIROさんとは2012年に結婚。HIROさんはおむつ替えや公園への外出、朝食作りなどにも参加し、上戸さんの仕事を支える大切なパートナーになっています。

また、2026年のインタビューでは、長女との2人きりの外出や会話を大切にしていることも明らかになりました。子ども3人それぞれの性格や成長に合わせて接する姿勢が印象的です。

上戸さんの家庭について知る際には、公式発表で確認できる誕生年・性別・年齢と、本人がテレビや雑誌で語った育児エピソードを分けて理解することが大切です。子どもの名前や学校など、公開されていない情報まで推測する必要はありません。

3児の母としての生活を大切にしながら、女優としても活躍を続ける上戸彩さん。夫婦で協力し、子どもたちの成長を見守る家族の姿は、2026年も注目を集めています。

主な確認資料
（出典: 上戸 彩 子ども（Yahoo!ニュース））