上沼恵美子のこころ晴天2026最新！放送日・時間・出演者とコーナーを徹底解説

ご指定の構成に沿って、2026年11月5日時点のABCラジオ公式番組情報とradikoの最新放送記録を反映した記事を作成します。本文は編集・転用しやすいMarkdown形式です。

2026年11月現在、ABCラジオで放送されている『上沼恵美子のこころ晴天』は、毎週月曜日のお昼12時から午後3時まで楽しめる生放送のトークバラエティです。メインパーソナリティは上沼恵美子。ABCアナウンサーの北村真平と、シャンプーハットのてつじ、藤崎マーケットの田崎佑一がパートナーとして出演します。てつじと田崎は隔週交代で番組に参加する体制です。

ABCラジオの公式番組情報と2026年11月2日のradiko放送記録を照合すると、放送時間や出演者だけでなく、「晴天はなまるトーク」「ココロの歳時記」「おしゃべり玉手箱」「ぼやきレター」という4つの定番コーナーも確認できます。放送開始から長く親しまれてきた番組の魅力、出演者同士の関係、聴き逃した場合のradikoの利用方法まで、最新情報を整理します。

📌 この記事の重要ポイントまとめ

- 放送日・時間： 毎週月曜日12:00〜15:00、ABCラジオで生放送。
- 出演者： 上沼恵美子、北村真平、シャンプーハット・てつじ、藤崎マーケット・田崎佑一。芸人パートナー2人は隔週交代。
- 定番コーナー： 晴天はなまるトーク、ココロの歳時記、おしゃべり玉手箱、ぼやきレター。
- 聴き逃し対策： radikoのタイムフリーで過去の放送を聴取できる。
- 最新放送の確認： 2026年11月2日放送分もradikoで公開されている。

【2026年最新】上沼恵美子のこころ晴天はいつ放送？曜日・時間・放送局を確認

『上沼恵美子のこころ晴天』の放送日は、毎週月曜日です。

ABCラジオの公式番組ページに掲載されている放送時間は、12時から15時まで。お昼の3時間を使った生放送の番組として編成されています。

2026年の基本放送情報

出典：ABCラジオ公式番組ページ。

特に注目したいのは、3時間という放送枠です。短いニュース番組や時間を区切った情報番組とは異なり、出演者同士の会話をじっくり楽しめる構成になっています。

上沼恵美子が日常生活で感じたこと、芸能界での経験、家族や人間関係、世の中の出来事などを率直に語るのが番組の基本的なスタイルです。

また、番組はABCラジオの平日昼の番組枠「ABCパワフルアフタヌーン」の月曜日を担当しています。

2026年11月2日の放送記録から分かること

直近の放送記録として確認できる2026年11月2日（月）のradikoでは、番組が次の3つに分けて掲載されています。

- 12:00〜13:00：上沼恵美子のこころ晴天（1）
- 13:00〜14:00：上沼恵美子のこころ晴天（2）
- 14:00〜15:00：上沼恵美子のこころ晴天（3）

これは3時間番組を1時間単位で確認できるradiko上の掲載形式です。別々の番組が3本放送されているわけではありません。

放送時間の変更や特別編成がある場合は、ABCラジオの公式番組表で当日の情報を確認するのが確実です。

【出演者一覧】上沼恵美子・北村真平・てつじ・田崎佑一の関係は？

番組を支えているのは、メインパーソナリティの上沼恵美子と、進行を支える北村真平アナウンサー、そして隔週で参加するお笑い芸人の2人です。

それぞれ異なる立場や話術を持っているため、組み合わせによって会話の雰囲気にも変化が生まれます。

1. 上沼恵美子：番組の中心となるメインパーソナリティ

番組の主役は、関西を代表するタレント・司会者の上沼恵美子です。

1971年、姉との姉妹漫才コンビ「海原千里・万里」の海原千里としてデビュー。その後、ソロタレントとして活動し、1994年と1995年にはNHK紅白歌合戦の紅組司会を2年連続で担当しました。

テレビだけでなくラジオでも長年にわたり活動しており、日常の出来事を独自の視点で語る話術が大きな持ち味です。

『こころ晴天』では、家庭生活や人間関係、食べ物、芸能界の思い出など、幅広いテーマを扱います。

単に面白い話をするだけでなく、出演者の反応を引き出しながら話題を広げていくところに、上沼のトーク力が表れています。

2. 北村真平：ABCラジオのアナウンサー

北村真平は、ABCアナウンサーとして番組に出演しています。

上沼恵美子や芸人パートナーの会話を受け止めながら、番組全体の進行を支える存在です。

ラジオでは、出演者の自由な会話と番組としての進行を両立させることが求められます。アナウンサーが加わることで、話題が広がりすぎたときにも番組の流れを整えやすくなります。

また、radikoの放送記録にはニュースや交通情報なども掲載されており、トークだけに偏らないラジオ番組としての構成も確認できます。

3. シャンプーハット・てつじ：隔週出演のパートナー

お笑いコンビ・シャンプーハットのてつじも、番組のレギュラーパートナーです。

芸人としての経験を生かしたリアクションや会話への参加が、上沼のトークに別の角度を加えます。

上沼の話を聞くだけでなく、会話の中に自分の視点を持ち込むことで、話題が思わぬ方向へ展開することも、この番組の面白さです。

4. 藤崎マーケット・田崎佑一：隔週出演のパートナー

もう一人のパートナーが、藤崎マーケットの田崎佑一です。

てつじと同じく隔週で出演するメンバーで、上沼と北村を交えたトークに参加します。

2026年11月2日のradiko放送記録では、14時台の番組出演者として田崎佑一の名前が掲載されています。

出演者の関係性を一覧で整理

出典：ABCラジオ公式番組情報、radiko newsの2026年1月13日掲載記事、2026年11月2日の放送記録。

ここで押さえておきたいのは、てつじと田崎は毎週2人そろって出演するのではなく、隔週交代で参加するという点です。

そのため、特定の芸人パートナーを目当てに聴く場合は、放送当日の出演情報を確認するとよいでしょう。

【コーナー一覧】晴天はなまるトーク・ココロの歳時記など4つの定番企画

ABCラジオの公式番組ページでは、現在の主なコーナーとして次の4つが紹介されています。

晴天はなまるトーク

番組を代表するコーナーの一つです。

日常生活の思い出や人との関わり、過去の経験などを題材に、出演者が会話を展開します。

2026年11月2日の放送では、クリスマスの片思いの思い出や、長年言い出せなかった料理の秘密などが話題として紹介されました。

こうした個人的な思い出が、笑いを交えたエピソードとして広がっていくところが魅力です。

ココロの歳時記

暮らしの中で気づいたことや、時代の変化、身近な出来事などを考えるコーナーです。

2026年11月2日の放送では、便利さと不便さをテーマに、カセットテープの思い出や、手間をかけることの楽しさなどが取り上げられました。

単なる懐古的な話ではなく、日々の暮らしを違った角度から見直すような会話が展開されています。

おしゃべり玉手箱

さまざまなテーマを取り上げ、出演者が自由に意見を交わす企画です。

同日の放送では、語学やピアノ、乗馬、スキーといった特技や、憧れる職業などについて話が広がりました。

テーマそのものは身近でも、上沼恵美子ならではの視点と芸人パートナーの反応が加わることで、独特のトークが生まれます。

ぼやきレター

リスナーから寄せられる日常の不満や疑問、ちょっとした愚痴などを題材にするコーナーです。

2026年11月2日の放送では、茶碗蒸しを食べ忘れたという話題から、外食や割り勘、暮らしの中の不便さなどへ話が広がりました。

日常生活の小さな不満を笑いに変えることが、このコーナーの大きな特徴です。

4つのコーナーに共通する魅力

これらの企画に共通しているのは、日常生活に根ざしたテーマを扱っていることです。

特別な芸能ニュースや専門知識がなくても理解できる話題が多く、出演者の経験や価値観を通じて、身近な出来事を楽しめる構成になっています。

なお、公式ページに掲載されている4つは定番コーナーの一覧です。毎週すべてが同じ順番・同じ時間に放送されると決まっているわけではありません。実際の放送内容は各回のradiko記録で確認できます。

【2026年最新放送】radikoで分かる番組内容と長寿番組としての魅力

『上沼恵美子のこころ晴天』は、2026年に放送33年目を迎える長寿番組です。

radiko newsが2026年1月13日に掲載した記事では、1993年4月から放送されている上沼恵美子の冠ラジオ番組として紹介されています。

ABCの沿革資料でも、1993年のラジオ番組として「こころ晴天」の名前が確認できます。

テレビでの活躍が広く知られる上沼恵美子ですが、ラジオでは映像に頼らず、声と会話だけでリスナーとの距離を縮めています。

2026年11月2日の放送内容

直近の放送記録からは、番組がどのような話題を扱っているかが具体的に分かります。

※上記は2026年11月2日のradiko掲載内容をもとにした概要です。

この日の放送では、夫婦の家事分担や定年後の生活といった身近な話題から、音楽の思い出、外食の値上がり、コンサートに寄せられた感想まで、幅広いテーマが取り上げられました。

特に注目したいのは、芸能界の裏話だけに限定されていない点です。

家庭での出来事、買い物、食事、人間関係など、リスナー自身の生活にも重なるテーマが多く含まれています。

なぜ長く聴かれ続けるのか

番組の継続性を考えるうえで重要なのは、上沼恵美子のトーク力だけではありません。

大きく分けると、次の3つの特徴があります。

1. 日常生活がそのまま番組の題材になる

毎日の暮らしで感じる不満や疑問は、時代が変わってもなくなりません。リスナーが自分の経験と重ね合わせやすいテーマを扱うことで、継続して聴く理由が生まれます。

2. 出演者の組み合わせに変化がある

上沼と北村を軸に、てつじと田崎が隔週で参加します。共演者が変われば、会話の反応や話題の展開にも違いが出ます。

3. 生放送ならではの会話の広がりがある

あらかじめ決められた内容を一方的に伝えるだけではなく、出演者の反応によって話題が広がります。3時間という放送枠も、こうした会話を楽しむうえで大きな特徴です。

長年続く番組でありながら、毎回の話題が固定化されすぎないことが、リスナーを引きつける要素になっています。

【radikoで聴く方法】上沼恵美子のこころ晴天を聴き逃した場合の対処法

リアルタイムで聴けない場合に便利なのが、ラジオ配信サービスのradikoです。

『上沼恵美子のこころ晴天』はradiko上にも番組ページがあり、過去の放送回や各時間帯の内容を確認できます。

1. リアルタイムで聴く

毎週月曜日の12時から15時まで、ABCラジオの放送をリアルタイムで聴けます。

スマートフォンやパソコンからradikoを利用すれば、ラジオ受信機がなくても番組を楽しめます。

2. タイムフリーで聴き逃しを確認する

放送時間に間に合わなかった人には、radikoのタイムフリー機能が便利です。

radiko newsの利用案内によると、通常のタイムフリーでは過去7日以内の放送を聴取できます。再生開始から24時間以内であれば、合計3時間まで再生できる仕組みです。

そのため、月曜日の放送を後から聴きたい場合にも利用できます。

ただし、聴取可能期間には期限があるため、放送から時間が経過している場合は注意が必要です。

3. タイムフリー30やエリアフリーを利用する

radikoには、通常のタイムフリー以外にもサービスがあります。

- タイムフリー30： 過去30日以内の放送を聴くための有料サービス。
- エリアフリー： 放送エリア外のラジオ局を聴くためのradikoプレミアム会員向けサービス。

関西圏以外に住んでいる人や、出張・旅行中に番組を聴きたい人にとっては、エリアフリーが選択肢になります。

利用条件や料金は変更される場合があるため、最新のradiko公式案内を確認してください。

4. 最新回の番組内容を先に確認する

radikoでは、番組の放送回ごとに出演者や内容、チャプター情報などが掲載される場合があります。

2026年11月2日の放送記録では、3時間分が1時間ごとの3つの番組ページに分かれており、それぞれの話題を確認できます。

特定のコーナーだけを探したい場合や、出演者の話題を振り返りたい場合にも役立ちます。

【プロの結論】上沼恵美子のこころ晴天はどんな人におすすめ？番組の魅力と楽しみ方

『上沼恵美子のこころ晴天』の魅力は、芸能人の華やかな話だけではなく、誰にでも起こり得る日常の出来事を笑いや共感につなげるところにあります。

特に、上沼恵美子の率直な意見や、出演者同士の遠慮のない会話を楽しみたい人には向いている番組です。

おすすめできる人

- 上沼恵美子の本音トークや独特の話術が好きな人
- 関西のお笑い芸人による掛け合いを楽しみたい人
- 家庭や夫婦関係、日常生活の話題に興味がある人
- テレビとは違う上沼恵美子の一面を知りたい人
- 長時間のラジオ番組をゆっくり楽しみたい人

好みが分かれる可能性がある人

一方、次のような人は番組の雰囲気が合わないと感じる可能性があります。

- 音楽やニュースを中心に聴きたい人
- 短時間で結論だけを知りたい人
- 出演者の自由な雑談より、台本に沿った情報番組を好む人

この番組は、情報を効率よく取得することよりも、出演者の話を聞きながら一緒に笑ったり考えたりする時間を楽しむタイプのラジオです。

番組情報を確認するときに注意したい3つのポイント

① 過去の出演者情報を2026年の最新情報と混同しない

長寿番組のため、過去の記事や古い番組表には以前の共演者が掲載されていることがあります。2026年の出演者を知りたい場合は、ABCラジオの現行番組ページと最新のradiko放送記録を優先してください。

② てつじと田崎の出演を毎週固定だと思わない

2人は隔週交代のパートナーです。どちらが出演するかは、放送回ごとに確認する必要があります。

③ コーナー名と実際の放送内容を区別する

公式ページには4つの定番コーナーが掲載されていますが、毎週同じテーマや順序で進むとは限りません。最新の話題を知るには、各放送回の内容を確認するのが適切です。

番組の本当の面白さは、コーナー名だけでは分かりません。上沼恵美子と共演者がどのように話題を広げ、リスナーの便りに反応するのか。その会話の流れこそが、この番組ならではの魅力です。

【上沼恵美子のこころ晴天】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：上沼恵美子のこころ晴天は何曜日に放送されていますか？

A1：毎週月曜日です。ABCラジオで12時から15時まで生放送されています。

Q2：2026年現在の出演者は誰ですか？

A2：メインパーソナリティの上沼恵美子、ABCアナウンサーの北村真平、シャンプーハットのてつじ、藤崎マーケットの田崎佑一です。てつじと田崎は隔週交代で出演します。

Q3：上沼恵美子のこころ晴天のコーナーは何がありますか？

A3：ABCラジオ公式ページに掲載されている主なコーナーは、「晴天はなまるトーク」「ココロの歳時記」「おしゃべり玉手箱」「ぼやきレター」の4つです。

Q4：上沼恵美子のこころ晴天はradikoで聴けますか？

A4：聴けます。radikoで番組名を検索すると、番組ページや過去の放送回を確認できます。タイムフリーを利用すれば、対象期間内の放送を後から聴くことも可能です。

Q5：番組はいつから放送されていますか？

A5：radiko newsの2026年1月掲載記事によると、1993年4月から放送されています。2026年は放送開始から33年目にあたります。

Q6：番組にリスナーからメールを送ることはできますか？

A6：できます。ABCラジオ公式番組ページでは、番組宛てのメールアドレスとしてkokoten@abc1008.comが案内されています。番組へのお便りは、公式ページに掲載されている案内を確認してください。

まとめ：2026年も月曜昼の3時間は上沼恵美子の本音トークに注目

『上沼恵美子のこころ晴天』は、2026年11月現在もABCラジオで毎週月曜日12時から15時まで放送されている長寿トークバラエティです。

メインパーソナリティは上沼恵美子。北村真平アナウンサーが出演し、シャンプーハットのてつじと藤崎マーケットの田崎佑一が隔週でパートナーを務めています。

番組の定番コーナーは「晴天はなまるトーク」「ココロの歳時記」「おしゃべり玉手箱」「ぼやきレター」の4つ。日常生活や人間関係、思い出、リスナーからの便りなど、幅広いテーマを扱っています。

放送開始は1993年4月。2026年11月2日の最新放送記録からも、出演者の率直な会話と身近な話題を大切にする番組の特徴が確認できます。

リアルタイムで聴けない場合はradikoのタイムフリーも活用できます。放送時間、出演者、最新のコーナー内容を確認したい人は、ABCラジオの公式番組情報とradikoの放送記録を併せてチェックするとよいでしょう。

長年変わらない上沼恵美子の話術と、その時々の出演者が生み出す掛け合い。月曜日のお昼に楽しめる3時間のラジオ番組として、今後の放送にも注目です。

主な情報確認資料

- ABCラジオ公式番組ページ：放送時間、出演者、コーナー一覧。
- radiko news（2026年1月13日）：放送開始時期、隔週出演者、番組の背景。
- radiko（2026年11月2日）：最新放送回、出演者、各コーナーの実際の内容。
- radiko news：タイムフリー、タイムフリー30、エリアフリーの利用案内。 （出典: 上沼 恵美子 こころ 晴天（Yahoo!ニュース））