インフルエンザは一度かかると一生免疫？2026年の再感染とワクチンを徹底解説

インフルエンザに一度かかると、もう一生かからないのだろうか。感染後に免疫ができると聞く一方で、毎年のようにインフルエンザにかかる人や、同じシーズンに2回感染する人もいる。実際のところ、一度の感染で終生免疫が成立するわけではない。感染したウイルスに対する抗体や免疫記憶は体内に残るものの、その防御力はウイルスの種類や変異、時間の経過によって変化する。

2026年の厚生労働省「令和8年度冬季 急性呼吸器感染症（ARI）総合対策に関するQ&A」は、9月30日版が公表されている。さらに、2026年は8月28日にインフルエンザの流行入りが公表され、感染症法が施行された1999年以来、2番目に早い流行入りとなった。感染後の免疫がどこまで続くのか、A型・B型の違い、毎年の予防接種が必要とされる理由を、最新の公的情報と医学研究から整理する。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：インフルエンザに一度かかっても一生感染しないわけではなく、終生免疫は成立しない。
• 要点2：感染後の抗体や免疫記憶は残るが、ウイルスの抗原変異や免疫の変化によって再感染する可能性がある。
• 要点3：2026年も毎年のワクチン接種が推奨される理由は、流行株の変化と発症・重症化を防ぐ効果にある。

【結論】インフルエンザは一度かかると一生かからない？終生免疫の真実

結論からいえば、インフルエンザは一度感染しても、一生かからなくなる病気ではない。

感染すると、体内では侵入したインフルエンザウイルスを認識し、排除するための免疫反応が起こる。その過程で、ウイルスの特徴を覚える免疫細胞や、特定のウイルスに結合する抗体が作られる。

このため、過去に感染したウイルスと同じ、あるいはよく似たウイルスに再び接触した場合、初めて感染したときよりも速く免疫反応が起こることがある。

しかし、ここで注意したいのが、特定のウイルスに対する免疫ができることと、あらゆるインフルエンザへの感染を防げることは別という点だ。

一度感染すると、どのような免疫ができるのか

インフルエンザ感染後の免疫には、大きく分けて抗体による免疫と、免疫細胞による免疫記憶がある。

抗体は、ウイルス表面にあるタンパク質などを認識し、ウイルスが細胞に侵入するのを妨げる働きを持つ。特に、赤血球凝集素（HA）やノイラミニダーゼ（NA）に対する抗体は、インフルエンザへの防御に関係している。

一方、B細胞やT細胞などの免疫細胞は、過去に遭遇したウイルスの特徴を記憶し、再び侵入してきた際の免疫反応を助ける。

こうした仕組みによって、過去の感染経験が次の感染に対する一定の防御につながる。ただし、免疫反応が働いても、ウイルスの侵入そのものを完全に阻止できるとは限らない。

終生免疫が成立しない理由

麻しんや風しんなど、一度の感染やワクチン接種によって長期間にわたる強い免疫が期待できる感染症とは異なり、インフルエンザではウイルス自体が絶えず変化している。

過去に感染したウイルスに対して作られた抗体が、数年後に流行する別のウイルスを十分に認識できるとは限らない。

つまり、インフルエンザの免疫は「感染した経験が無駄になる」というものではないが、「一度かかれば将来の感染をすべて防げる」というものでもない。

この違いが、インフルエンザに何度もかかる人がいる大きな理由となっている。

【抗体はいつまで続く？】インフルエンザの免疫記憶と持続期間

インフルエンザに感染した後、抗体はいつまで体内に残るのか。これは多くの人が気になるところだ。

実際には、感染後の抗体が何年で完全になくなるという一律の期限はない。感染したウイルスの種類、本人の年齢、免疫状態、過去の感染歴などによって異なる。

抗体は数か月から数年、さらに長期間残ることもある

自然感染によって作られた抗体は、感染したウイルスや抗原的に近いウイルスに対して、長期間にわたって反応することがある。

2019年に学術誌「Nature Communications」に掲載された研究では、インフルエンザA型に対する防御免疫の経時的な変化が分析された。その結果、流行株に対する防御力は、感染後およそ3.5～7年でピーク時の半分程度になると推計された。

ただし、これは研究対象やモデルに基づく推計であり、すべての人の抗体が同じ期間で減少するという意味ではない。また、抗体の量が減少することと、免疫記憶が完全に消えることも同じではない。

実際、免疫学の研究では、過去に感染したウイルスと抗原的に近いウイルスに対する免疫が、数十年単位で残る場合も示されている。

重要なのは、抗体が検出できるかどうかだけではなく、その抗体が現在流行しているウイルスをどの程度認識し、感染や発症を防げるかという点だ。

抗体が残っていても再感染するのはなぜ？

インフルエンザでは、抗体が残っていても再感染することがある。

その理由は主に次の3つだ。

• 抗体の減少：時間の経過とともに抗体の量や防御力が低下する。
• ウイルスの変化：過去の抗体が認識しにくい新しい抗原を持つウイルスが出現する。
• 免疫反応の個人差：年齢や健康状態、過去の感染歴によって免疫の強さや反応が異なる。

特に重要なのは、抗体の量だけで感染の可能性を判断できないことだ。

体内に免疫記憶があれば、感染した場合でもウイルスへの反応が速くなり、症状や重症化を抑える方向に働く可能性がある。しかし、それが必ずしも感染そのものを防ぐとは限らない。

抗体と免疫記憶は別の働きを持つ

抗体は、主にウイルスを認識して細胞への侵入を妨げる。一方、T細胞などの細胞性免疫は、ウイルスに感染した細胞への対応を担う。

このため、抗体による感染防御が十分でなくなっても、免疫記憶によって感染後の免疫反応が変化する可能性がある。

「一度かかったから次は絶対に軽く済む」という保証はないものの、過去の感染経験が免疫に影響を与え続けることには科学的な根拠がある。

【再感染の仕組み】A型・B型の違いと同じシーズンに2回かかる理由

インフルエンザに何度もかかる理由を理解するには、A型とB型の違い、さらに同じ型の中にも複数の種類が存在することを知っておきたい。

A型とB型は何が違う？

インフルエンザウイルスはA型・B型・C型・D型に大きく分類される。このうち、人の間で大きな流行を引き起こす主なウイルスはA型とB型だ。

A型は、表面にあるHAとNAというタンパク質の組み合わせなどによって亜型に分類される。代表的なものがH1N1とH3N2だ。

B型はA型のようにH1N1やH3N2といった亜型では分類されず、主にビクトリア系統などの系統によって区別される。

厚生労働省の2026年度Q&Aでは、国内で流行しているウイルスとして、A（H1N1）亜型、A（H3N2）亜型、B型（ビクトリア系統）が挙げられている。

なお、B型の山形系統は2020年3月以降、世界的に検出されていないと説明されている。

インフルエンザA型・B型の特徴比較

ここで覚えておきたいのは、A型に一度かかったからといって、B型にも感染しないわけではないということだ。

さらに、同じA型であってもH1N1とH3N2ではウイルスの特徴が異なる。A型という分類だけで、すべてのウイルスに対する十分な免疫ができるわけではない。

インフルエンザウイルスの抗原変異が再感染を招く

インフルエンザが何度も流行する背景には、抗原変異という仕組みがある。

抗原変異とは、ウイルスの遺伝子に変化が生じ、その結果、免疫が認識する表面のタンパク質などの特徴が変わる現象だ。

特に重要なのが「抗原ドリフト」と呼ばれる小さな変化の積み重ねである。

ウイルスは増殖を繰り返す過程で少しずつ変化する。その変化が蓄積すると、以前の感染で作られた抗体が、新しいウイルスを認識しにくくなることがある。

米国疾病予防管理センター（CDC）も、抗原ドリフトをインフルエンザに何度も感染する主要な理由の一つとして説明している。

一方、抗原シフトはA型ウイルスにおける大きな抗原性の変化を指す。新しい亜型が人の間で広がり、多くの人が免疫を持っていない場合には、世界的な大流行につながる可能性がある。

同じインフルエンザの型に再感染することはある？

答えは「ある」だ。

例えば、最初にA型のH1N1に感染し、その後、別のH3N2に感染するケースは、どちらもA型であっても異なる亜型への感染に当たる。

また、同じ亜型であっても、時間の経過や抗原性の違いによって再感染する可能性はある。

2022年に学術誌「Nature Communications」に掲載された研究では、ニカラグアの小児を対象に、2011～2019年の検査確定インフルエンザ感染2,170件が分析された。

研究では、以前感染したウイルスと同じ亜型・系統への再感染リスクが、感染後の1～2年間は低下する傾向が確認された。一方、時間の経過やウイルスの抗原的な違いによって、その防御効果が弱まることも示された。

つまり、同じ型への感染歴があることは再感染を抑える方向に働くが、永久に感染を防ぐものではない。

インフルエンザに同じシーズンに2回かかることはある？

同じシーズンに2回インフルエンザに感染することもある。

代表的なのは、最初にA型に感染し、回復した後にB型に感染するケースだ。

同じ冬の間でも複数のウイルスが流行しているため、一度感染しただけでは、ほかの型や亜型への免疫が十分とは限らない。

オーストラリア・クイーンズランド州の2005～2017年の感染サーベイランスを分析した研究でも、同じシーズンの再感染は起こり得るものの、頻度は低く、異なる型による感染が比較的多い傾向が示された。

同じ亜型による再感染も、条件によっては起こり得る。ただし、同じシーズンに再び発熱したからといって、必ずしも再感染とは限らない。最初の感染による症状の長引きや、別の呼吸器感染症である可能性も考えられる。

一度回復した後に再び高熱が出た場合や、呼吸状態が悪化した場合には、自己判断せず医療機関に相談することが大切だ。

【2026年最新情報】厚生労働省の令和8年度Q&Aで分かる流行状況

2026年のインフルエンザ対策を考えるうえで、厚生労働省が公表した「令和8年度冬季 急性呼吸器感染症（ARI）総合対策に関するQ&A」は重要な資料だ。

同資料は2026年9月30日版で、インフルエンザの特徴や国内の流行株、予防接種の効果などを説明している。

2026年は8月28日に流行入りを公表

厚生労働省によると、2026年は8月28日にインフルエンザの流行入りが公表された。

これは、感染症法が施行された1999年以来、2番目に早い流行入りとなる。

日本では例年12月から3月ごろが季節性インフルエンザの流行シーズンとされてきたが、2026年は従来の季節感より早い段階で流行が始まった。

この事実からも、インフルエンザ対策を冬本番まで先送りせず、早い段階から感染状況を確認する必要性が分かる。

2026年の国内流行株はA型2種類とB型

厚生労働省のQ&Aでは、2026年に国内で流行しているインフルエンザウイルスとして、次の3種類が示されている。

• A（H1N1）亜型
• A（H3N2）亜型（香港型）
• B型（ビクトリア系統）

これらは同じインフルエンザという病名で呼ばれるものの、ウイルスの特徴や抗原性は同一ではない。

そのため、過去に感染した経験があっても、2026年に流行している別の株に対して十分な防御力があるとは限らない。

2026年度のワクチンはA型・B型の両方を対象にする

厚生労働省のQ&Aによると、国内で広く使用されている不活化インフルエンザワクチンは、A型2種類とB型1種類を含む3価ワクチンだ。

具体的には、A（H1N1）、A（H3N2）、B（ビクトリア系統）の株が含まれている。

このように、ワクチンはそのシーズンに流行すると予測されるウイルスを考慮して製造される。

前年に接種したワクチンと今年のワクチンでは、対象となる流行株の構成が異なる可能性がある。厚生労働省も、前年に接種した人に対して、今年の接種について改めて検討するよう案内している。

2026年の流行状況を考えると、過去の感染歴だけを根拠に予防対策をやめることは適切ではない。

【一度かかったらワクチン不要？】毎年の予防接種が必要とされる理由

「今年インフルエンザにかかったから、もうワクチンを打たなくてもよいのでは？」と考える人もいるかもしれない。

しかし、感染歴があることと、ワクチンによる予防が不要になることは同じではない。

理由1：流行するウイルスの種類や特徴が毎年変わる

毎年の予防接種が必要とされる大きな理由は、インフルエンザウイルスの抗原性が変化し続けていることだ。

前年に感染したウイルスと、翌年に流行するウイルスが完全に同じとは限らない。

仮に同じA型であっても、亜型や抗原性が異なれば、過去の感染で得られた免疫が十分に機能しない可能性がある。

また、ワクチンの効果を高めるには、そのシーズンに流行すると予測されるウイルス株に対応する必要がある。

理由2：ワクチンによる免疫も時間とともに変化する

ワクチンによって作られる免疫も、永久に同じ強さを維持するわけではない。

時間の経過による抗体価の変化に加え、流行株とワクチン株の抗原性が異なることも、予防効果に影響する。

このため、前年に接種したからといって、翌年の流行に対して十分な免疫が維持されているとは限らない。

理由3：感染予防だけでなく重症化予防も目的

インフルエンザワクチンについて、もう一つ理解しておきたいのが、感染そのものを完全に防ぐワクチンではないという点だ。

厚生労働省の2026年度Q&Aでは、現行のワクチンには、ウイルスの体内への侵入や細胞内での増殖を完全に阻止する働きはないと説明されている。

一方で、発病を予防する効果や、発病した場合の重症化を防ぐ効果が期待されている。

特に高齢者や基礎疾患のある人では、インフルエンザによる肺炎などの合併症が問題になることがある。感染を完全に防げなくても、重い症状や入院につながるリスクを下げることには大きな意味がある。

どのような人が接種を検討すべき？

厚生労働省の2026年度Q&Aでは、予防接種法に基づくインフルエンザの定期接種対象者として、次の人が示されている。

• 65歳以上の人
• 60～64歳で、心臓・腎臓・呼吸器の機能に一定の障害があり、日常生活が極度に制限される人
• 60～64歳で、HIVによる免疫機能の障害があり、日常生活がほとんど不可能な人

対象者以外でも、接種を希望する場合は医療機関で相談できる。

また、持病のある人、免疫機能が低下している人、高齢者と同居している人などは、自身の感染だけでなく、周囲への感染拡大や重症化リスクも考慮して対策を検討したい。

接種するかどうかは年齢や健康状態、過去の副反応などによっても異なるため、かかりつけ医と相談することが望ましい。

【再感染を防ぐには？】2026年も続けたいインフルエンザ対策

一度感染したからといって、次の感染を完全に防げるわけではない。だからこそ、免疫だけに頼らず、日常生活の中で感染リスクを減らすことが重要になる。

手洗いと手指衛生を習慣にする

厚生労働省は、流水と石けんによる手洗いを感染症対策の基本としている。

外出先から帰宅したとき、食事の前、鼻をかんだ後などに手を洗う習慣をつけたい。

インフルエンザウイルスには、適切な濃度のアルコール製剤による手指衛生も有効とされている。

室内の換気と湿度管理を行う

空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、呼吸器感染症にかかりやすくなる。

厚生労働省は、乾燥しやすい室内では加湿器などを活用し、湿度50～60％を目安に保つことを紹介している。

また、窓や換気設備を使って空気を入れ替えることも大切だ。

人混みではマスクなどを活用する

インフルエンザの流行時期には、人が密集する場所での感染リスクにも注意したい。

特に高齢者、基礎疾患のある人、妊婦、体調が悪い人は、人混みや繁華街への外出を控えることも対策の一つとなる。

やむを得ず人混みに入る場合には、不織布マスクの着用も選択肢になる。

十分な休養と栄養を確保する

睡眠不足や疲労が続くと、体調を崩しやすくなる。

十分な睡眠、バランスのよい食事、適度な休養を心がけ、日頃から健康状態を整えておくことも感染症対策の基本だ。

インフルエンザに感染した後も、免疫があるから大丈夫と過信せず、基本的な予防習慣を継続することが大切になる。

【インフルエンザに一度かかると一生かからないのか】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：インフルエンザに一度かかったら免疫は一生続きますか？
A1：一生続く完全な免疫ができるわけではありません。感染したウイルスや似たウイルスに対する抗体や免疫記憶は長期間残る場合がありますが、抗体の減少やウイルスの抗原変異によって再感染する可能性があります。

Q2：インフルエンザの抗体は何年くらい続きますか？
A2：一律に何年と決まっているわけではありません。数か月から数年にわたって防御効果が続く場合があり、抗原的に近いウイルスへの免疫がさらに長期間残ることもあります。年齢や感染した株、免疫状態によって個人差があります。

Q3：インフルエンザに同じシーズンに2回かかることはありますか？
A3：あります。例えば、最初にA型に感染し、回復後にB型に感染するケースです。異なる亜型や系統への再感染も考えられます。同じ亜型への再感染も不可能ではありませんが、同じシーズン内では比較的まれです。

Q4：A型にかかった後、B型にも感染しますか？
A4：感染する可能性があります。A型とB型は異なるウイルスの分類であり、一方への感染によって他方への感染を完全に防げるわけではありません。

Q5：インフルエンザにかかった年は予防接種を受けなくてもよいですか？
A5：感染したことだけを理由に、ワクチンが不要になるわけではありません。ほかの型や亜型への感染リスクが残るため、接種対象や健康状態、接種時期などを踏まえて医師に相談しましょう。

Q6：同じA型インフルエンザに2回かかることはありますか？
A6：あります。A型にはH1N1やH3N2などの亜型があり、同じA型でも異なる亜型への感染が起こります。また、同じ亜型でも抗原性の異なるウイルスに再感染する可能性があります。

まとめ：インフルエンザは一度かかっても免疫を過信しないことが大切

インフルエンザは一度感染したからといって、一生かからなくなる病気ではない。感染によって抗体や免疫記憶が形成されるものの、その防御力は時間の経過やウイルスの抗原変異によって変化する。

特に、A型とB型は異なる分類であり、同じA型でもH1N1とH3N2ではウイルスの特徴が異なる。こうした違いが、同じシーズンに2回感染したり、翌年以降に再び感染したりする理由につながっている。

2026年は8月28日に流行入りが公表され、厚生労働省の9月30日版Q&Aでも、A（H1N1）、A（H3N2）、B（ビクトリア系統）が国内の流行株として示されている。

毎年の予防接種が必要とされるのは、前年の感染や接種による免疫だけでは、次のシーズンの流行株に十分対応できない可能性があるためだ。ワクチンには感染を完全に防ぐ力はないものの、発病や重症化を防ぐ効果が期待されている。

【プロの結論】インフルエンザに一度かかった経験は、免疫という面で決して無意味ではない。しかし、それを一生有効な防御として考えるのは誤りだ。大切なのは、過去に感染したかどうかだけで判断せず、毎年の流行株、年齢、健康状態に合わせて予防接種や日常の感染対策を見直すこと。2026年も、免疫記憶への過信ではなく、最新の流行情報に基づいた予防行動が自分と周囲の健康を守ることにつながる。

主な根拠資料： 厚生労働省「令和8年度冬季 急性呼吸器感染症（ARI）総合対策に関するQ&A」（2026年9月30日版）、米国CDCの抗原変異に関する解説、Nature Communications掲載の免疫・再感染研究、オーストラリアの再感染疫学研究。 （出典: インフルエンザ 一度 かかる と 一生（Yahoo!ニュース））