Iカップグラドル2026年最新6人を比較！プロフィール・写真集・DVD・現在の活動を徹底解説

2026年11月現在、Iカップグラドルを代表する存在として名前が挙がるのが、山田あい、鈴木ふみ奈、青山ひかる、真田まこと、天木じゅんらだ。新人から長年第一線で活躍するベテランまで、同じIカップというカテゴリーでも、身長やスリーサイズ、グラビアの表現スタイル、写真集・DVDの実績は大きく異なる。

なかでも2026年は、山田あいの最新デジタル写真集『Queendom of Desire』が11月5日に発売され、鈴木ふみ奈や青山ひかるも新作を発表。さらに三橋くんは薬剤師国家試験に合格するなど、グラビア以外の活動でも話題を集めている。一方、天木じゅんは8月10日をもってグラビア活動を卒業した。現在の人気、プロフィール、カップ表記、代表作を整理すると、それぞれの個性とキャリアが見えてくる。

📌 この記事の重要ポイントまとめ2026年の注目株： 山田あいはIカップの新世代グラドルとして、写真集や雑誌で存在感を強めている。実績豊富な人気メンバー： 鈴木ふみ奈、青山ひかる、真田まこと、天木じゅんにも、それぞれ異なる代表作とキャリアがある。カップ表記に注意： 三橋くんはIカップと紹介される場合もあるが、別のプロフィール媒体ではHカップ表記。所属事務所の公表サイズも確認したい。

【2026年最新】Iカップグラドルで注目したい6人の魅力

Iカップグラドルを探す際、単純にバストサイズだけで比較するのは十分ではない。グラビアデビューの時期、写真集の刊行実績、映像作品、テレビ・映画への出演などを合わせて見ると、それぞれの立ち位置が明確になる。

2026年に注目したい人物を、活動状況とともに紹介する。

1. 山田あい｜2026年の新世代を代表するIカップグラドル

2026年の注目株
- 生年月日：2003年9月11日
- 出身地：東京都
- 身長：160cm
- B90・W60・H90
- カップ：Iカップ
- 所属：R・I・P

山田あいは、2024年12月にグラビアデビューした新世代のグラビアアイドルだ。Iカップのバストと、B90・W60・H90というメリハリのあるプロポーションで注目を集めてきた。

2025年12月23日には、ワニブックスからファースト写真集『Ohaa～i』を発売。2026年には週刊プレイボーイや週刊ヤングジャンプなどにも登場し、デジタル写真集のリリースも続いている。

特に注目したいのが、2026年11月5日配信開始のデジタル写真集『Queendom of Desire』だ。ワニブックスから発売された同作では、シルバービキニとライダースジャケットを組み合わせた華やかなカットから、自然体の表情まで幅広い魅力を見せている。

また、2026年8月の「週プレ グラジャパ！」デジタル写真集販売ランキングでは、作品『むきだしの野性』が7位に入った。新世代のなかでも、作品販売の面で存在感を示している人物だ。

2. 鈴木ふみ奈｜長年活躍するIカップの実力派

公式プロフィールでIカップ確認
- 生年月日：1990年7月5日
- 出身地：埼玉県
- 身長：169cm
- B96・W60・H93
- カップ：Iカップ
- 所属：オフィスポケット

鈴木ふみ奈は、2009年から活動するグラビア界の実力派。2011年にはミスFLASHのグランプリを獲得し、その後も写真集、DVD、テレビ、映画など幅広い分野で活動してきた。

特筆すべきは、所属事務所オフィスポケットの公式プロフィールに、B96（I）・W60・H93、身長169cmと明記されていることだ。

2018年にはミス・ワールド・ジャパンの審査員特別賞を受賞。女優としても活動し、NHK連続テレビ小説『あんぱん』第104回への出演など、グラビア以外の実績も積み重ねている。

2026年10月16日には徳間書店からデジタル写真集『あなた色の吐息』を発売。さらに、9月発売の週刊プレイボーイのグラビアでは、デジタル写真集『足の先からずっと』も展開された。

グラビア活動を継続しながら、女優としてもキャリアを広げる点が、鈴木ふみ奈の大きな特徴だ。

3. 青山ひかる｜グラビア歴の長い人気メンバー

- 生年月日：1993年6月13日
- 出身地：長崎県
- 身長：154cm
- B95・W59・H90
- カップ：Iカップ表記あり
- 所属：ゼロイチファミリア

青山ひかるは2013年にグラビアデビューした実力派だ。「あおみん」の愛称でも親しまれ、グラビアだけでなく、アイドルグループsherbetのメンバーとしても活動している。

テレビでは『有吉反省会』への出演で知名度を高め、映画『ふたりエッチ』では小野田優良役を演じた。ゲームやコスプレ、麻雀といった趣味も知られている。

2026年8月10日には、集英社からデジタル写真集『純度100％』を発売。週刊プレイボーイの未公開カットを収録した作品で、長年培ってきたグラビア表現を楽しめる内容になっている。

さらに同作は、2026年8月の週プレ グラジャパ！デジタル写真集販売ランキングで10位を獲得した。

なお、出版社のプロフィールではB95・W59・H90というサイズが公表されている一方、Iカップという表記はプロフィール紹介媒体などで確認できる。公式プロフィールにカップ数が記載されているかどうかは区別しておきたい。

4. 真田まこと｜Iカップと看護師資格を持つ異色の経歴

- 生年月日：1994年12月28日
- 出身地：千葉県
- 身長：167cm
- B95・W61・H95
- カップ：Iカップ
- 活動開始：2022年

真田まことは、2022年からグラビア活動を本格化させた人物だ。Iカップのバストに加え、167cmという高身長を生かしたプロポーションが特徴となっている。

彼女の経歴で特徴的なのは、看護師資格を持っていること。看護師としての経験を背景に、グラビア以外にも多彩な活動を展開している。

2025年11月には徳間書店からファースト写真集『スペルバウンド』を発売。2026年3月には同写真集のデジタル関連作品も展開された。

さらに2026年8月28日には、イメージDVD『NewSensation』を発売。デジタル写真集だけでなく、DVDという従来型のグラビア作品でも活動を継続している。

週刊アスキーのインタビュー記事でも、T167・B95（Iカップ）・W61・H95というプロフィールが紹介されている。

5. 天木じゅん｜Iカップグラドルの歴史を語る代表的存在

2026年8月グラビア卒業
- 生年月日：1995年10月16日
- 出身地：兵庫県
- 身長：149cm
- B95・W59・H93
- カップ：Iカップとして紹介
- 所属：エイジアプロモーション

天木じゅんは、Iカップグラドルの歴代メンバーを語るうえで外せない人物だ。

149cmという小柄な身長と、B95・W59・H93というメリハリのあるプロポーションの組み合わせから、独自の存在感を確立。2014年のグラビアデビュー以降、週刊誌の表紙や写真集、イメージDVDなどで活躍してきた。

代表的な写真集には、2016年の『二次元カノジョ』、2018年の『Jun_limited』、2025年10月16日発売の『あまぽち』などがある。

そして2026年3月30日、本人がグラビア活動からの卒業を発表。最終的に2026年8月10日をもってグラビアアイドルを卒業した。

ただし、これは芸能活動全体からの引退ではない。所属事務所の公式情報では、2026年10月29日にもボートレース公式YouTube番組への出演が掲載されている。今後はタレント・俳優としての活動にも注目したい。

6. 三橋くん｜薬剤師とグラビアを両立する新しいタイプ

- 生年月日：2001年11月12日
- 出身地：神奈川県
- 身長：162cm
- 所属：GDL Entertainment
- 公式事務所公表サイズ：B96・W58・H86
- カップ：Hカップ表記もあり

三橋くんは、コスプレイヤーとしても活動するグラビアアイドル。FPSゲームやコスプレを趣味としており、SNSでも発信を続けている。

2026年の大きな話題は、薬剤師国家試験への合格だ。

3月29日、TBS NEWS DIGは本人が第111回薬剤師国家試験に合格したことを報道。薬学部での6年間の学びとグラビア活動を両立させ、薬剤師とグラビアタレントの二刀流を目指す姿が注目された。

5月15日にはファースト写真集『no lies』を発売。この作品はデジタルレタッチを使用しない、無加工をコンセプトにした写真集として紹介されている。

また、5月には自身のSNSでバストが100cmを超えたと報告した。

ここで重要なのがカップ表記だ。三橋くんはIカップとして紹介されるプロフィールもあるが、GRAVURE DIGではHカップと掲載されている。所属事務所の公式プロフィールはB96・W58・H86を公表しており、カップ数自体は記載していない。

したがって、三橋くんをIカップと断定して紹介するよりも、サイズの変化と媒体による表記の違いを踏まえて見るのが正確だ。

【プロフィール比較表】Iカップグラドルの身長・スリーサイズ・活動状況

ここまで紹介した6人の情報を比較してみよう。

なお、カップ数には所属事務所が公表するもの、出版社や報道媒体が紹介するもの、プロフィール情報サイトが掲載するものがある。以下では、その違いも考慮して整理した。

この比較で見えてくるのは、同じIカップという呼称でも、全体のプロポーションや活動の方向性はさまざまだということだ。

例えば、鈴木ふみ奈は169cmの高身長、真田まことは167cmのスタイル、天木じゅんは149cmの小柄な体格が特徴的。山田あいは160cmで、雑誌やデジタル写真集を中心に露出を広げている。

単純なバストサイズだけでは、各人物のグラビアとしての個性は比較できない。

【人気ランキング】2026年の注目グラドルと歴代の代表格

「Iカップグラドルの人気ランキング」を調べる読者が知りたいのは、誰が現在注目されているのか、そして歴代では誰が代表的な存在なのかという点だろう。

ただし、Iカップグラドル全員を対象にした統一的な公式人気ランキングは確認できない。そこで、販売実績や活動歴を基準に考えると、違った角度から人気の動向が見えてくる。

2026年の写真集販売ランキングで注目された人物

集英社の週刊プレイボーイが発表した「週プレ グラジャパ！」の2026年8月期デジタル写真集販売ランキングでは、次の2作品がランクインした。

- 7位：山田あい『むきだしの野性』
- 10位：青山ひかる『純度100％』

このランキングは、2026年8月1日から31日までの同サービス内のデジタル写真集販売数を集計したものだ。

つまり、山田あいと青山ひかるは、少なくとも同サービスの当該月において具体的な販売実績を残している。

ただし、この順位はグラドル本人の総合人気ランキングではなく、作品単位の販売ランキングである。ほかの電子書店やDVD販売、SNS人気まで含めた順位とは異なる。

Iカップグラドルの歴代キャリアを振り返る

歴代の注目人物を年代別に見ると、次のような流れがある。

- 2009年デビュー：鈴木ふみ奈
グラビア活動を長く続け、女優としても活躍するベテラン。
- 2013年デビュー：青山ひかる
グラビアとアイドル活動を並行し、映像作品や写真集を展開。
- 2014年グラビアデビュー：天木じゅん
小柄な体格とIカップの組み合わせで独自の存在感を確立。
- 2022年活動開始：真田まこと
看護師資格を持つ異色の経歴で注目を集める。
- 2024年グラビアデビュー：山田あい
デジタル写真集や雑誌出演を通じて新世代の中心人物へ。
- 2026年の話題：三橋くん
薬剤師国家試験合格とファースト写真集発売で話題に。

このように、歴代のIカップグラドルは、単なる身体的特徴だけでなく、写真集、テレビ出演、資格、女優活動など、それぞれ異なる強みを築いてきた。

【写真集・DVD】Iカップグラドルの代表作とおすすめ作品

Iカップグラドルを知るうえで、写真集とDVDは重要な情報源になる。

写真集は撮影テーマや衣装、カメラマンによる表現をじっくり楽しめる。一方、イメージDVDは映像ならではの動きや表情、撮影シーンの変化を確認できる。

ここでは、各人物の代表的な作品を整理する。

山田あいの写真集

『Ohaa～i』

2025年12月23日発売
ワニブックスから発売されたファースト写真集。ハワイで撮影された作品で、初写真集としての記念性も高い。

『Queendom of Desire』

2026年11月5日配信開始
ワニブックスの最新デジタル写真集。華やかな衣装から日常感のあるカットまで収録。

鈴木ふみ奈の写真集

『GRACE』

2025年発売
大人の魅力を表現した写真集。デジタル版の関連作品も展開されている。

『あなた色の吐息』

2026年10月16日発売
徳間書店のデジタル写真集。2026年の最新作の一つ。

青山ひかるの写真集

『GCG.』

2018年
青山ひかるの写真集として知られる初期の代表作。

『純度100％』

2026年8月10日発売
集英社のデジタル写真集。未公開カットを中心に構成されている。

真田まことの写真集・DVD

『スペルバウンド』

2025年11月28日発売
徳間書店から刊行されたファースト写真集。

『NewSensation』

2026年8月28日発売
エスデジタルから発売されたイメージDVD。

天木じゅんの写真集・DVD

『あまぽち』

2025年10月16日発売
30歳の記念写真集。本人がグラビアの集大成と位置づけた作品。

『天木じゅん大爆発！』

2026年8月発売
週刊プレイボーイでのグラビア卒業を飾るデジタル写真集。

三橋くんの写真集

『no lies』

2026年5月15日発売
トランスワールドジャパン刊。無加工・ノーレタッチをコンセプトにした96ページのファースト写真集。

DVDを重視するなら、真田まことや天木じゅんの作品履歴も見逃せない。一方、最近のデジタル写真集を中心に追いたいなら、山田あい、鈴木ふみ奈、青山ひかるの2026年作品が比較対象になる。

【カップ表記の真相】IカップとBサイズだけでは判断できない理由

Iカップグラドルを検索する際に、意外と見落とされやすいのがカップ数の表記方法だ。

バストサイズが95cmだからIカップ、100cmだからJカップというように、トップバストの数字だけでカップ数を決めることはできない。

カップ数はトップとアンダーの差で決まる

一般的な日本のブラジャーサイズでは、カップ数はトップバストとアンダーバストの差を基準に設定される。

そのため、同じトップバストの人物でも、アンダーバストが異なればカップ数は変わる。

また、グラビアのプロフィールに掲載されるカップ数は、本人や所属事務所の公表情報、出版社の紹介文、プロフィール媒体など、掲載元によって情報の出し方が異なる。

6人のカップ表記で注意したいポイント

- 鈴木ふみ奈： 所属事務所の公式プロフィールでB96（I）と確認できる。
- 山田あい： 週刊プレイボーイなどでIカップの超新星として紹介されている。
- 真田まこと： 週刊アスキーなどでB95（Iカップ）と紹介されている。
- 天木じゅん： Iカップとして広く紹介されているが、所属事務所の基本プロフィールはB95・W59・H93というサイズ表記。
- 青山ひかる： Iカップ表記のプロフィール媒体がある一方、週刊プレイボーイのプロフィールはB95・W59・H90を掲載。
- 三橋くん： Hカップ表記の媒体もあり、Iカップと一律に扱うのは適切ではない。

プロの結論： カップ数を基準にグラドルを探すなら、所属事務所のプロフィールを最初に確認し、出版社の紹介文や本人の発信と照合するのが確実だ。バストの大きさとカップ数は同じ指標ではない。この違いを理解するだけでも、ネット上のプロフィールの見方は大きく変わる。

【2026年の現在】Iカップグラドルの活動状況と今後の展望

2026年のグラビア界では、雑誌の表紙や紙の写真集だけでなく、デジタル写真集、動画配信、SNS、テレビ出演など、活動の場が広がっている。

今回紹介した6人にも、それぞれ異なる方向性が見られる。

山田あいは写真集と雑誌出演で勢いを維持

山田あいは、ファースト写真集『Ohaa～i』に続き、2026年も複数のデジタル写真集を展開している。

11月5日の『Queendom of Desire』発売は、2026年後半の大きなトピックだ。紙媒体、デジタル媒体の双方で新作を発表しており、今後も新世代の中心人物として動向が注目される。

鈴木ふみ奈は女優活動にも注力

鈴木ふみ奈は、グラビアだけでなくドラマや映画への出演実績もある。

事務所の公式プロフィールには、NHK連続テレビ小説『あんぱん』をはじめとする出演歴が掲載されている。2026年も写真集の発売が続き、長期的なキャリアを築いている。

青山ひかるはグラビアとアイドル活動を継続

青山ひかるは、sherbetのメンバーとしての活動も続けている。

2026年8月の『純度100％』発売と販売ランキング10位という実績からも、グラビア分野での存在感がうかがえる。ゲーム関連の活動など、写真集以外にも注目したい領域がある。

真田まことは写真集・DVDを両輪に活動

真田まことは、ファースト写真集の発売後もデジタル写真集やDVDを発表している。

2026年8月の『NewSensation』は、映像作品を探している読者にとってチェックしたい代表作の一つだ。看護師資格を持つという経歴も、ほかのグラドルとは異なる特徴になっている。

天木じゅんはグラビア卒業後の新しいステージへ

天木じゅんについては、2026年8月10日のグラビア卒業が大きな転換点になった。

本人は卒業発表時、30歳の記念写真集『あまぽち』を自身の集大成と捉えたことを理由の一つとして語っている。

一方、所属事務所の2026年10月の出演情報には、ボートレース関連の活動も掲載されている。グラビア卒業と芸能活動の終了は別の話であり、今後はタレントや俳優としての展開が焦点になる。

三橋くんは薬剤師との二刀流が新しい強み

三橋くんは、薬剤師国家試験への合格と写真集発売を同じ2026年に実現した。

薬剤師という専門資格を持ちながら芸能活動を続けるスタイルは、グラビアアイドルの活動領域が広がっていることを示す一例だ。今後は専門知識を生かした仕事にも期待が集まる。

【よくある質問】Iカップグラドルに関するFAQ

Q1：2026年に最も注目されているIカップグラドルは誰？

A1：新世代では山田あいが注目株だ。2026年8月の週プレ グラジャパ！販売ランキングでは『むきだしの野性』が7位に入り、11月5日には『Queendom of Desire』も発売された。

Q2：Iカップグラドルの代表的な人物は誰？

A2：鈴木ふみ奈、青山ひかる、真田まこと、天木じゅんなどが代表的な人物として挙げられる。長年の活動実績を重視するか、現在の新作リリースを重視するかによって注目人物は変わる。

Q3：Iカップグラドルのスリーサイズはどれくらい？

A3：今回紹介した人物では、B90～B96程度の公表例がある。ただし、トップバストだけでカップ数は決まらず、アンダーバストとの差も関係する。

Q4：三橋くんはIカップグラドルなの？

A4：プロフィール媒体によって表記が異なる。GRAVURE DIGではHカップとされ、所属事務所の公式プロフィールにはB96・W58・H86と掲載されている。Iカップと断定するには注意が必要だ。

Q5：天木じゅんは現在もグラビア活動をしている？

A5：2026年8月10日をもってグラビアアイドルを卒業した。芸能活動全体から引退したわけではなく、所属事務所の公式情報には10月の出演情報も掲載されている。

Q6：Iカップグラドルのおすすめ写真集は？

A6：新作なら山田あいの『Queendom of Desire』、鈴木ふみ奈の『あなた色の吐息』、青山ひかるの『純度100％』などが候補になる。歴代作品を楽しみたいなら、天木じゅんの『あまぽち』や真田まことの『スペルバウンド』もチェックしたい。

Q7：IカップグラドルのDVDを探すなら誰がおすすめ？

A7：DVD作品の履歴を重視するなら、真田まことや天木じゅんが候補になる。特に真田まことの『NewSensation』は2026年8月発売の作品だ。

まとめ：Iカップグラドルはサイズだけでなく作品と活動歴で選ぶ

2026年のIカップグラドルを振り返ると、新世代の山田あい、長年の実績を持つ鈴木ふみ奈や青山ひかる、看護師資格を持つ真田まこと、グラビアに一区切りをつけた天木じゅんなど、それぞれ違った魅力とキャリアがある。

さらに三橋くんは、薬剤師国家試験への合格とファースト写真集の発売によって、新しいタイプのグラビアタレントとして注目を集めた。

人物選びで重視したいポイントは次の3つだ。

1. プロフィール重視： 所属事務所や出版社の公表情報で身長・スリーサイズ・カップ数を確認する。
2. 作品重視： 写真集、デジタル写真集、DVDの発売履歴から自分の好みに合う作品を選ぶ。
3. 現在の活動重視： グラビア継続中なのか、女優・タレント活動に軸足を移しているのかを確認する。

Iカップという共通点があっても、表現方法やキャリアは一人ひとり異なる。2026年の最新作を追うなら山田あい、長年の実績を楽しむなら鈴木ふみ奈や青山ひかる、作品の幅を重視するなら真田まことや天木じゅんにも注目したい。

今後も写真集やDVDの新作、雑誌掲載、芸能活動の変化を追うことで、Iカップグラドルの新たな魅力が見えてくるはずだ。 （出典: i カップ グラドル（Yahoo!ニュース））