ゆりやんは本当に痩せた？45kg減量から極悪女王の増量、2026年最新の姿まで徹底解剖

ゆりやんレトリィバァは本当に痩せたのか。結論からいえば、45kgの減量に成功したことは本人の発言で確認できる事実だ。その後、Netflixシリーズ『極悪女王』でダンプ松本を演じるために約40kg増量し、撮影終了後には再び30kg以上の減量を経験している。

さらに2026年10月31日には、本人がナビゲーターを務めるJ-WAVEのポッドキャスト番組の公式SNSに新たな近影が掲載され、再び「痩せた？」と話題になった。一方、吉本興業の公式プロフィールには77kgと記載されているが、これは最新の実測体重を保証する数字ではない。2026年11月現在の姿と体重の実態を、過去のインタビューや公式情報と照らし合わせて整理する。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 45kg減量：最高約110kgから65kgまで減量したことを2021年に本人が公表。
• 極悪女王の役作り：約40kg増量して約105kgになり、撮影後には33kg減量した。
• 2026年最新情報：10月31日に近影が報じられた一方、吉本興業のプロフィール掲載値は77kgで、最新実測値は非公表。

【結論】ゆりやんは本当に痩せた？110kgから65kg、2026年の現在

ゆりやんレトリィバァが45kgの減量に成功したことは、本人の発言と当時の報道によって確認できる。

2021年4月のMANTANWEBのインタビューでは、最高約110kgだった体重を65kgまで落としたと説明。36kg減量を達成した段階から、さらに減量幅を更新して45kgになったことを明かしている。

その後の変化を理解するには、2021年の減量と『極悪女王』の役作りを分けて考える必要がある。ダンプ松本役に決まったゆりやんは、減量後の体から、筋肉をつけながら体を大きくするトレーニングに取り組んだ。

2024年9月のORICON NEWSのインタビューでは、オーディション前と比較して約40kg増量し、撮影後には30kgちょっと減量したと本人が説明している。さらに同年12月のテレビ朝日系『グッド！モーニング』では、撮影後に33kg減量したことが紹介された。

つまり、ゆりやんは実際に痩せたが、現在も65kgを維持しているという意味ではない。45kg減量、役作りの約40kg増量、撮影後の33kg減量という複数の変化を経験している。

吉本興業の公式プロフィールは77kg

吉本興業の公式タレントプロフィールでは、ゆりやんの身長は159cm、体重は77kgと掲載されている。

この77kgは公式プロフィール上で確認できる数値だ。ただし、計測日やプロフィールの更新時期が明示されていないため、2026年11月現在の最新実測値と断定することはできない。

したがって、現在の体重について正確に整理すると、公式プロフィール掲載値は77kg、最新の実測体重は非公表ということになる。65kgという数字も、2021年に本人が公表した過去の体重であり、現在の数字とは区別したい。

【45kg減量の理由】ゆりやんが110kgから65kgになったダイエット方法

ゆりやんが大幅な減量に取り組んだ背景には、それまで繰り返してきたダイエットへの反省があった。

集英社のインタビューによると、芸人として活動するなかで食べる量が増え、体重は最高約110kgに到達。本人は過去に、アボカドの種を煮出した飲み物を利用する方法など、さまざまなダイエットを試したものの、リバウンドを繰り返していたと振り返っている。

転機になったのが、パーソナルトレーナーの岡部友との出会いだった。3か月間、トレーナーの指導を受けながら運動と食事を見直す企画への参加が、継続的な体づくりにつながった。

岡部友のパーソナルトレーニングが転機に

岡部友は、ゆりやんの減量と、その後の『極悪女王』の役作りに伴う増量にも関わったトレーナーだ。二人の関係は一度のダイエット企画だけで終わらず、長期的な体づくりを支えるものになった。

2021年のVOCEのインタビューでは、ゆりやんが岡部の指導について語っている。本人はトレーニングの厳しさもユーモアを交えて表現し、岡部への感謝を示していた。

集英社から2024年11月26日に発売された『じぶんBIG LOVE！♡♡♡～ゆりやん体づくり本～』は、ゆりやんが著者、岡部友が監修を務める一冊だ。45kgの減量、役作りのための40kg増量、さらに30kg以上の減量という体づくりの経緯がまとめられている。

単なるダイエットの成功談ではなく、食事や運動の目的を理解し、自分の体と向き合うことをテーマにしている点も特徴だ。

お尻を鍛える運動と食事管理

ゆりやんのダイエット方法として知られているのが、お尻を鍛える筋力トレーニングだ。2021年のマイナビニュースの取材では、本人が食事と運動を組み合わせ、お尻を鍛えることを中心に取り組んでいると説明している。

食事については、量を管理しながらトレーニングを継続するスタイルだった。ランニングも取り入れ、走る頻度を週何回と固定せず、できるときに取り組むという柔軟な方法を採用していた。

重要なのは、体重を落とすことだけを目標にしていなかった点だ。筋力トレーニングを組み合わせることで、体力や体のラインも含めたボディメイクを目指していた。

【極悪女王の役作り】約40kg増量から撮影後33kg減量まで

ゆりやんの体重変化を語るうえで欠かせないのが、Netflixシリーズ『極悪女王』だ。1980年代の女子プロレス界を舞台に、ダンプ松本を中心とした実在の人物や出来事を描く作品で、ゆりやんは主人公のダンプ松本役を演じた。

本人のORICON NEWSのインタビューによると、2020年秋にオーディションを受け、撮影開始は2022年7月。約2年をかけて役作りの準備を進めたという。

65kgから約105kgへ。単純なリバウンドではなかった

役作りでは、トレーナーの岡部友の指導のもと、まず筋肉をつけ、その後に脂肪もつけて体を大きくしていった。

オーディション前と比較して約40kg増量。65kg前後から約105kgまで体を大きくし、撮影に臨んだと本人が説明している。

ここで注目したいのは、約40kgの増量が一般的なリバウンドとは異なる目的で行われたことだ。ダンプ松本の体格に近づけるため、筋肉をつけながら計画的に体を大きくする必要があった。

映画.comのインタビューでは、ほぼ毎日、筋力トレーニングとメンテナンスを行い、プロレスの動きに必要な体幹や筋力を鍛えたと説明している。食事についても、毎月の血液検査や健康診断で状態を確認しながら増量を進めたという。

WWDJAPANのインタビューでは、Netflix側から健康診断や血液検査、トレーニング、食費などのサポートを受けたことも明かしている。専門家の指導と制作側の支援が組み合わさった、作品のための特別な肉体改造だった。

撮影終了後は33kg減量

役作りのための増量は撮影終了とともに一区切りを迎えた。ORICON NEWSでは撮影後に30kgちょっと減量したと説明し、2024年12月のテレビ朝日系報道では33kg減量したことが紹介された。

約105kgから33kgを差し引くと約72kgになる。ただし、これは公表された増減幅を単純計算した参考値であり、特定の日に測定された体重を示すものではない。

集英社のインタビューでは、ゆりやんは65kgだった頃と撮影後の体の違いにも言及している。『極悪女王』で筋肉をしっかりつけながら増量したことで、再び体重を落とした後も以前より筋肉の密度が高くなったと感じていたという。

つまり、撮影後の減量は、過去の65kg時代にそのまま戻ることだけを目的にしたものではなかった。筋肉量や体のラインも含め、自分に合う体づくりを意識した変化だった。

【体重変化の年表】110kg・65kg・105kg・77kgを比較

これまでの公表情報を時系列で整理すると、ゆりやんの体重変化は大きく三つの段階に分けられる。最初が45kgの減量、次がダンプ松本役のための増量、そして撮影終了後の再減量だ。

この年表で注意したいのは、65kgと77kgの数字が矛盾しているわけではないことだ。65kgは2021年に本人が公表した減量後の体重であり、77kgは吉本興業のプロフィールに掲載された体重である。公表時期と情報の性質が異なる。

また、105kgから33kgを引いた約72kgは単純計算上の目安であり、その後の体重変動も考えられる。現在の体重を一つの数字で決めつけることはできない。

【2026年10月最新の近影】ゆりやんは現在も痩せて見える？評判と実態

2026年10月31日、スポーツ報知が報じたのは、ゆりやんがナビゲーターを務めるJ-WAVEのポッドキャスト番組「ゆりやんレトリィバァの最近どう？」の公式SNSに掲載された近影だ。

対面収録のオフショットでは、外ハネのヘアスタイルやメイクの変化も目を引いた。記事では、写真を見たフォロワーから髪型や雰囲気を評価する声に加え、「痩せた？」という趣旨の反応が寄せられたことも紹介されている。

同年8月26日には、霜降り明星のせいやがゆりやんの帰国を祝う写真をXに投稿。ENCOUNTは、その近影に対して「健康的痩せ」といった反応があったことを報じている。

このように2026年は、8月の帰国時の写真と10月末のポッドキャスト関連の近影が報じられ、外見の変化が再び話題になった。

2026年10月の写真で体重まで分かる？

結論からいえば、写真だけで正確な体重を判断することはできない。

顔やフェイスラインが以前よりすっきりして見えることと、実際の体重が何kgであるかは別の問題だ。撮影角度、衣装、姿勢、ヘアメイク、照明によっても見え方は変わる。

また、ゆりやん本人は『極悪女王』の撮影後、筋肉量が以前と異なる体になったと説明している。同じ体重であっても、筋肉と脂肪の割合によって見た目の印象は変わり得る。

したがって、2026年10月の近影から分かるのは、以前と比べた外見上の印象やヘアメイクの変化までだ。65kgに戻った、77kgを維持している、あるいはそれ以下になったといった推測を確定情報として扱うことはできない。

ゆりやんが再び痩せたと評判になる理由

2026年の反応を見ると、ゆりやんの変化は体重の数字だけでなく、全体の雰囲気やファッション、ヘアメイクも含めて受け止められている。

2026年10月31日の報道では、髪型やメイクの印象が変わったことに注目する声も紹介された。8月の帰国時の写真でも、健康的な印象を評価する反応が取り上げられている。

つまり「ゆりやんはまた痩せた？」という話題には、実際の減量歴に加え、外見の演出や筋肉量の変化、写真ごとの印象が重なっている。評判と実測体重は分けて理解する必要がある。

【プロの結論】ゆりやんのダイエットから分かる本当の体づくり

ゆりやんの体重変化から読み取れるのは、体重という一つの数字だけで健康や体型を評価することの限界だ。

最高約110kgから65kgへの減量は大きな変化だった。一方、『極悪女王』では役柄に合わせて筋肉をつけながら約40kg増量し、撮影終了後には再び30kg以上の減量を行った。同じ人物でも、目的が変われば目指す体も変わる。

特に注目したいのは、役作りの増量が単に食べる量を増やすだけではなかった点だ。筋力トレーニング、体幹の強化、食事の栄養管理、定期的な健康チェックが組み合わされていた。Netflix側のサポートもあり、撮影という明確な目的に向けて専門家と取り組んだ体づくりだった。

一般の人が参考にするなら、45kgという減量幅そのものを目標にするのではなく、運動と食事管理を組み合わせて継続する姿勢に注目したい。ゆりやんの取り組みは、専門家の指導や健康状態の確認を伴う個別のケースであり、誰もが同じ増減量を再現できるという意味ではない。

また、極端な増量や減量を自己判断で繰り返すことは勧められない。体重だけを追うのではなく、筋力、体調、生活習慣などを含めて評価することが、長期的な体づくりでは重要になる。

【ゆりやんが痩せたことに関するよくある質問（FAQ）】

Q1：ゆりやんは何kg痩せた？
A1：2021年に本人が公表した数字では、最高約110kgから65kgまで45kg減量した。その後、『極悪女王』の役作りで約40kg増量し、撮影後には約33kg減量している。

Q2：ゆりやんの現在の体重は77kg？
A2：吉本興業の公式プロフィールには77kgと掲載されている。ただし、最新の測定日が示されているわけではなく、2026年現在の実測体重として確定している数字ではない。

Q3：ゆりやんはなぜ45kgも痩せられた？
A3：岡部友の指導のもと、食事管理と運動を組み合わせた体づくりを続けたためだ。ランニングや筋力トレーニングに加え、お尻を鍛える運動にも取り組んでいた。

Q4：ゆりやんは『極悪女王』で何kg増量した？
A4：オーディション前と比較して約40kg増量した。65kg前後から約105kgまで体を大きくし、ダンプ松本役に臨んだと本人がインタビューで説明している。

Q5：撮影後は何kg痩せた？
A5：撮影終了後、本人は30kgちょっと減量したと話しており、2024年12月のテレビ朝日系報道では33kg減量と紹介された。

Q6：2026年10月の写真から現在の体重は分かる？
A6：写真だけで正確な体重を判断することはできない。近影から分かるのは外見上の印象であり、実測体重については本人の新たな公表や公式な計測情報が必要になる。

Q7：ゆりやんのダイエット方法は一般の人もまねできる？
A7：食事管理と運動を組み合わせる考え方は参考になる。ただし、45kgの減量や役作りのための大幅な増量をそのまま目標にするのは適切ではない。体格や健康状態に合わせ、専門家の助言を受けながら取り組むことが望ましい。

まとめ：ゆりやんは痩せたが、65kgが現在の体重とは限らない

ゆりやんレトリィバァが45kgの減量に成功したことは、本人の発言や2021年の報道で裏付けられている。その後、Netflix『極悪女王』のダンプ松本役のために約40kg増量し、撮影終了後には約33kg減量した。

2026年の最新情報では、10月31日に新たな近影が報じられ、外見の変化が再び話題になった。一方、吉本興業の公式プロフィールには77kgと掲載されているものの、最新の実測体重は公表されていない。

ゆりやんの変化を正しく理解するポイントは、110kg、65kg、約105kg、77kgという数字を同じ時点の情報として扱わないことだ。それぞれ異なる時期と目的に結びついた数字である。

45kg痩せたという過去だけでなく、役柄のために体を作り直し、その後も自分に合う体づくりを続けていることこそ、ゆりやんの現在を理解するうえで見逃せない部分だ。

主な確認資料： 吉本興業公式プロフィール、MANTANWEB（2021年4月）、VOCE（2021年5月）、ORICON NEWS（2024年9月）、集英社のインタビューおよび公式書籍情報（2024年）、テレビ朝日（2024年12月）、ENCOUNT（2026年8月）、スポーツ報知（2026年10月31日）。 （出典: ゆり やん 痩せ た（Yahoo!ニュース））