【anan企画の舞台裏】なぜ盛山は本気で20kg痩せようと思ったのか？

今回のダイエットは、盛山さんが個人的に始めた減量というだけではありません。

きっかけは、女性ファッション誌『anan』の企画でした。

「僕もananの表紙になれますか？」から始まった挑戦

2025年、盛山さんは『ananweb』と『anan』公式YouTubeの連載企画「見取り図・盛山のananへの道～Road to anan～」に参加しました。

企画の出発点となったのは、本人の「僕もananの表紙になれますか？」という言葉です。

当初掲げていた目標は体重80kg台。約3か月間のボディメイクに取り組み、最終的に目標を大きく上回る約20kgの減量を達成しました。

2025年7月30日発売の『anan』2457号では、見事にバックカバーを飾っています。

誌面では、憧れの俳優・反町隆史さんをイメージしたファッションにも挑戦。白Tシャツとデニムを組み合わせたスタイルなど、従来のお笑い芸人としてのイメージとは異なるビジュアルを披露しました。

anan AWARD 2025ではボディメイク部門を受賞

2025年10月15日には、東京・Ginza Sony Parkで開催された「anan AWARD 2025」で、ボディメイク部門を受賞しました。

『anan』公式の授賞理由では、約3か月のダイエットで目標を大きく超える20kg減を達成し、バックカバーを飾ったことが評価されています。

この授賞式で盛山さんは、体重についても言及。

減量後からプラス3kg程度で体型を維持していると説明しました。

さらに、企画がなければ体型維持が難しいという趣旨で、再びボディメイクに挑戦したい気持ちも語っています。

この時点では、減量直後の84.6kgから多少戻っていたものの、本人は体型を維持できていると認識していました。

2026年の91.5kgという告白を理解するうえでも、この2025年秋の報告は重要な中間地点です。

「盛山プライムビデオ」はAmazonの配信サービス？

検索でよく見られる「盛山プライムビデオ」という言葉についても整理しておきます。

これは、盛山さんがダイエット方法を公開した自身のYouTubeチャンネルの名称です。

Amazon Prime Videoで配信されたダイエット番組という意味ではありません。

2025年7月6日に公開された「【ダイエット】100日間で20kg痩せました」という動画では、食事管理やトレーナーとのやり取り、運動について本人が詳しく説明しています。

ダイエットの具体的な方法を知りたい人にとって、報道記事の要約だけでなく、本人の説明を確認できる重要な一次情報です。

【漢方ダイエットは失敗】盛山が過去に試した1日180錠の方法とは？

盛山さんのダイエット体験で、もう一つ注目されているのが過去の漢方ダイエットです。

2025年7月6日のYouTube動画で、本人は約2年前に芸人仲間の間で話題になっていた、痩せるとうわさの漢方薬を試していたことを明かしました。

1日180錠、1か月で5400錠という驚きの量

盛山さんが説明した服用量は、次のとおりです。

本人は、この方法を約3か月続けたものの、体重は減らなかったと振り返っています。

大量の錠剤を飲むこと自体に対しても、食事をするような量だと冗談交じりにコメントしていました。

なぜ漢方から食事制限と運動に切り替えたのか？

今回のエピソードで重要なのは、盛山さんが過去の経験を踏まえて、食事管理と運動を中心とした方法に取り組んだことです。

漢方薬を飲んでいた時期と、2025年の本格的なボディメイクでは、取り組み方が大きく異なります。

- 過去：痩せるとうわさの漢方薬に期待した。
- 2025年：トレーナーの指導を受けて食事を管理した。
- 2025年：PFCバランスやカロリーを確認した。
- 2025年：ジムでの運動と有酸素運動を組み合わせた。

本人は過去の方法を振り返り、「超正攻法しかない」という考えを示しています。

なお、試していた漢方薬の商品名や成分は、本人の説明からは特定できません。盛山さん個人の体験を、漢方薬全般の効果に当てはめることはできません。

【2026年最新】盛山晋太郎は91.5kgにリバウンド！本人が明かした現在の状態

2026年11月4日報道

2026年11月3日、盛山さんは自身のYouTubeチャンネルに「大ダイエットから一年が経ちました」という動画を公開しました。

その中で、2025年の減量から約1年が経過した現在の状況について率直に語っています。

84.6kgから91.5kgへ約7kg増加

テレビ朝日の2026年11月4日の報道によると、動画の撮影は10月に行われ、その時点で盛山さんの体重は91.5kgでした。

84.6kgまで減らした体重が、約7kg戻ったことになります。

本人もリバウンドを認め、体重が戻り続けている状況について説明しました。

特に注目したいのは、2025年10月のanan AWARDでプラス3kg程度と話していた時点から、さらに体重が増えていたことです。

つまり、減量直後に多少戻っただけではなく、その後の約1年間にも体重の増加が進んでいたことになります。

本人はリバウンドをどう受け止めている？

盛山さんは、以前のようにダイエットについて自信満々に語っていたことを振り返り、リバウンドした現状を自虐的に話しています。

一方で、減量を経験したことで知識が増えたという自信も見せました。

本人の発言で印象的なのは、ダイエットの知識が身についたため、いつでも痩せられるという気持ちはあるものの、実際に痩せるかどうかは別だという趣旨のコメントです。

動画の最後には、今後のダイエットについて次のように話しています。

「これから（ダイエット）どうするんだってことでしょ？もちろんしませんよ」

さらに、以前のふくよかな姿を懐かしむ声を踏まえ、「人類初の痩せたらたたかれる男なんですから……」と冗談を交えて語りました。

リバウンドの原因は何だったのか？

ここで気になるのが、なぜ約20kgも減らした体重が再び増えたのかという点です。

報道された本人の説明では、リバウンドした事実や現在の体重、今後のダイエットに対する姿勢は明らかになっています。

一方、具体的にどの食事習慣が変わったのか、運動量がどの程度減ったのかといった詳細な原因分析は示されていません。

ただし、今回の経緯から読み取れるのは、短期間で減量することと、その体重を長期間維持することは別の課題だという点です。

2025年の盛山さんには、ananの企画という明確な期限があり、トレーナーによる毎食のチェックもありました。

企画終了後には、同じ強度の食事管理や運動を続ける必要性、日常生活との両立という新しい課題が生まれます。

91.5kgという数字は、短期的な成功を長期的な習慣に変える難しさを示す結果としても受け止められます。

【プロの結論】盛山晋太郎のダイエットから学べる成功とリバウンドの本質

盛山さんの約20kg減量は、特別な漢方や秘密の食品によって実現したものではありません。

中心にあったのは、食事制限、PFCバランスの管理、運動、そしてトレーナーによる継続的な指導でした。

一方で、約105日間で19.9kg減というペースは非常に速く、一般の人がそのまま目標にするべき数字ではありません。

今回の事例から読み取れるポイントは3つあります。

1. 食事管理は具体的な記録が重要

盛山さんは毎食の写真をトレーナーに送り、食事内容を確認してもらっていました。自分の感覚だけに頼らず、食べたものを記録して振り返る仕組みがありました。

2. 運動と食事を切り離さなかった

食事制限だけでなく、複数のジムでの運動や散歩も実施。生活全体を変える取り組みになっていました。

3. 減量後の維持まで考える必要がある

2025年の成功と2026年のリバウンドは、短期的な目標達成と長期的な体重管理が別物であることを示しています。

盛山流ダイエットを参考にするなら？

特に、盛山さんのように撮影や企画の期限があるケースと、一般の人が健康管理を目的に減量するケースは分けて考える必要があります。

本当に参考にしたいのは、20kgという数字ではなく、食事を記録し、専門家の助言を受け、運動を組み合わせた管理の仕組みです。

【見取り図盛山のダイエット】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：見取り図・盛山晋太郎は何kgのダイエットに成功した？

A1：2025年3月19日の104.5kgから、7月2日の84.6kgまで減量しました。減少幅は19.9kgで、約20kgの減量に成功しています。

Q2：盛山晋太郎のダイエット方法は？

A2：脂質制限を2週間、糖質制限を1週間交互に行い、トレーナーに毎食の写真を送ってPFCバランスやカロリーを確認してもらう方法です。ジムでのフィットネスや低酸素トレーニング、有酸素運動も取り入れていました。

Q3：2026年現在の盛山晋太郎の体重は何kg？

A3：2026年10月のYouTube動画撮影時点で91.5kgと本人が明かしています。最も軽かった84.6kgから約6.9kg増加した状態です。11月5日現在の新たな実測値は公表されていません。

Q4：盛山晋太郎が試した漢方ダイエットは成功した？

A4：本人によると、1日180錠を約3か月間続けたものの、体重は減らなかったそうです。2025年の減量では、トレーナーによる食事指導と運動を中心に取り組みました。

Q5：盛山晋太郎のダイエット企画はどの雑誌で行われた？

A5：女性ファッション誌『anan』の企画です。「見取り図・盛山のananへの道～Road to anan～」として展開され、2025年7月30日発売の2457号でバックカバーを飾りました。

まとめ：盛山晋太郎の20kg減量と2026年のリバウンドから見えること

見取り図・盛山晋太郎さんは、2025年にananのボディメイク企画に挑戦し、104.5kgから84.6kgまで約20kgの減量に成功しました。

その裏側には、脂質制限と糖質制限の交互実施、PFCバランスを考えた食事管理、毎食のトレーナー指導、ジムでの運動という徹底した取り組みがありました。

しかし、2026年11月に公開された動画では、撮影時点の体重が91.5kgになっていたことを告白。本人もリバウンド中であることを認めています。

今回の一連の出来事は、短期間で痩せることだけでなく、その後の体重を維持することの難しさも伝えています。

盛山さんのダイエットは、20kg減量という華やかな成功だけでなく、その後の体重変化まで含めて興味深い事例です。今後、本人が再び本格的なボディメイクに挑戦するのか、その発言や体重推移にも注目が集まりそうです。 （出典: 見取り図 盛山 ダイエット（Yahoo!ニュース））