鼻の穴が臭い原因は？鼻くそ・乾燥・副鼻腔炎の見分け方と対処法を徹底解説

鼻の穴に指を近づけたときや、鼻をかんだときに、嫌な臭いを感じたことはありませんか。鼻の中が生臭い、腐ったような臭いがする、鼻くそやかさぶたから異臭がするなど、鼻の臭いにはさまざまなパターンがあります。原因は単なる鼻の乾燥や汚れだけでなく、副鼻腔炎（蓄膿症）、鼻前庭炎、後鼻漏などの病気が関係していることもあります。

特に注意したいのが、片方の鼻だけ臭う場合や、黄色・緑色の鼻水、出血、鼻づまりなどを伴う場合です。症状によっては耳鼻咽喉科での検査が必要になります。2026年現在の医療情報を踏まえ、鼻の穴が臭くなる主な原因、臭いの特徴から考えられる病気、自宅でできる対処法、受診するタイミングまで詳しく解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】鼻の穴が臭う原因には、鼻くそ、乾燥、鼻前庭炎、副鼻腔炎、後鼻漏などがある。片方の鼻だけに悪臭や鼻づまり、出血が続く場合は、耳鼻咽喉科での検査が必要。鼻の中を強く掃除するのは逆効果。適切な保湿や鼻の刺激を避けるケアが基本。

【原因を解説】鼻の穴が臭いのはなぜ？考えられる7つの理由

鼻の穴が臭う理由を考えるうえで、まず知っておきたいのが鼻の内部の仕組みです。

鼻の中は鼻腔と呼ばれ、粘膜で覆われています。粘膜から分泌される粘液は、空気中のほこりや細菌などを捕まえ、線毛の働きによって鼻の奥から喉へ運びます。

この仕組みによって鼻の中はある程度清潔に保たれていますが、鼻水が増えたり、粘膜が乾燥したり、炎症が起きたりすると、分泌物がたまって嫌な臭いにつながることがあります。

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会も、鼻の異臭や粘り気のある鼻水について、副鼻腔炎などの可能性を挙げています。

主な原因を7つに分けて見ていきましょう。

1．鼻くそに汚れや分泌物がたまっている

鼻くそが臭いと感じる場合、鼻の中にたまった分泌物が関係している可能性があります。

鼻くそは、鼻水が乾燥して固まったものです。そこには次のようなものが含まれています。

- 鼻水や粘液
- 空気中から取り込んだほこり
- 花粉などの微粒子
- 剥がれ落ちた粘膜の細胞
- 微生物やその代謝産物

鼻水が多い状態や鼻の中が乾燥している状態では、分泌物が固まりやすくなります。

さらに、鼻の入り口付近に鼻くそが長く残っていると、皮脂や汚れなども混ざり、臭いを感じることがあります。

特に、鼻くそを取ったときだけ臭うのであれば、鼻腔内に残った分泌物や乾燥した汚れが関係している可能性があります。

ただし、鼻くそを取り除いても異臭が続く場合は、鼻の奥に炎症や分泌物の蓄積がないか確認する必要があります。

2．鼻の乾燥によって臭いのあるかさぶたができている

鼻の乾燥も、鼻の穴が臭くなる原因の一つです。

空気が乾燥している季節や、暖房・冷房を長時間使用する環境では、鼻の粘膜から水分が失われやすくなります。

鼻の中が乾燥すると、次のような症状が現れることがあります。

- 鼻の中がカサカサする
- 鼻くそが硬くなる
- 鼻の中にかさぶたができる
- 鼻をかむと少量の血が混じる
- 鼻の入り口がヒリヒリする
- 鼻の奥に異物感がある

乾燥によってできたかさぶたに分泌物が付着したり、粘膜が傷ついて炎症を起こしたりすると、嫌な臭いを感じることがあります。

特に、かさぶたを何度も無理に剥がす行為は避けましょう。粘膜が傷つき、出血や炎症を繰り返す原因になります。

3．副鼻腔炎（蓄膿症）によって膿がたまっている

鼻の穴の異臭で特に確認したい病気が、副鼻腔炎です。

副鼻腔とは、鼻腔の周囲にある空洞のことで、前頭洞、篩骨洞、上顎洞、蝶形骨洞の4種類があります。

これらの空洞に炎症が起こり、粘液や膿がたまった状態が副鼻腔炎です。以前は蓄膿症と呼ばれることも多かった病気です。

副鼻腔炎では、次のような症状が見られます。

- ドロドロした黄色や黄緑色の鼻水
- 鼻の奥から漂う嫌な臭い
- 鼻づまり
- 鼻水が喉に流れる
- 頭が重い
- 頬や目の周囲が痛む
- 臭いを感じにくくなる

副鼻腔に炎症が起こると、分泌物の排出が妨げられ、鼻の中に粘り気のある鼻水が残ることがあります。

そのため、鼻をかんだときに腐敗臭や生臭さに似た不快な臭いを感じるケースがあります。

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会によると、鼻の異臭や粘り気のある鼻水は慢性副鼻腔炎を疑う症状の一つです。

また、副鼻腔炎には細菌やウイルス、真菌などが関係するもののほか、歯の感染が原因となる歯性上顎洞炎などもあります。

4．鼻前庭炎によって鼻の入り口が炎症を起こしている

鼻前庭炎とは、鼻の穴の入り口付近にある皮膚や粘膜に炎症が起こる病気です。

鼻毛が生えている部分を含む鼻前庭に細菌感染などが起こることで発症します。

特に、鼻を頻繁に触る、鼻くそを無理に取る、鼻毛を抜くといった行為は、鼻の入り口に小さな傷を作る原因になります。

鼻前庭炎の代表的な症状は次のとおりです。

- 鼻の入り口が赤くなる
- 鼻の穴の周囲が腫れる
- 鼻毛の生え際が痛む
- 鼻の入り口にかさぶたができる
- 黄色っぽい膿が付着する
- 触れるとヒリヒリする
- 鼻の入り口から分泌物が出る

鼻前庭炎では、炎症による分泌物やかさぶたが臭いの原因になることがあります。

鼻の奥ではなく、鼻の入り口付近に痛みや異臭が集中している場合は、この病気も考えられます。

症状が強い場合には、医師の判断で抗菌薬の塗り薬や内服薬などを使用します。

5．後鼻漏によって鼻の奥に分泌物が残っている

後鼻漏（こうびろう）とは、鼻水が鼻の前方ではなく、喉の奥へ流れていく状態です。

鼻水が喉へ流れること自体は正常な生理現象ですが、量が増えたり粘り気が強くなったりすると、不快感につながります。

特に副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎がある場合、後鼻漏が起こりやすくなります。

後鼻漏があると、次のような症状が現れることがあります。

- 鼻の奥に何かが張り付いている感じがする
- 喉に痰が絡む
- 口の中が苦い、嫌な味がする
- 朝起きたときに喉が不快
- 咳払いが増える
- 口臭が気になる

副鼻腔炎に伴う後鼻漏では、鼻水が喉に流れることで痰や口臭の原因になることもあります。

鼻の穴自体を掃除しても臭いが改善しない場合、鼻の奥から喉へ流れる分泌物が関係している可能性があります。

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会は、後鼻漏の原因を調べるために、鼻の後方まで観察する内視鏡検査や画像検査が必要になる場合があると説明しています。

6．鼻の中に傷や出血があり、血液が固まっている

鼻の粘膜には細かな血管が豊富にあります。

そのため、鼻を強くかんだり、指で鼻の中を触ったりすると、小さな傷から出血することがあります。

出血した血液が鼻水と混ざって乾燥すると、茶色や赤黒いかさぶたになります。

このようなかさぶたに鼻水や汚れが付着すると、臭いを感じる場合があります。

鼻の中に血の塊が繰り返しできる場合や、出血が続く場合は、耳鼻咽喉科で確認してもらいましょう。

7．鼻腔や副鼻腔に別の病気が隠れている

鼻の異臭が長期間続く場合には、一般的な鼻炎や副鼻腔炎以外の病気も考慮する必要があります。

例えば、鼻腔や副鼻腔にできる腫瘍などです。

鼻副鼻腔腫瘍は比較的まれですが、片側だけの鼻づまり、繰り返す鼻血、血の混じった鼻水、悪臭などが続く場合には注意が必要です。

慶應義塾大学病院の医療情報サイト「KOMPAS」でも、片側に続く鼻づまりや悪臭、反復する鼻出血などを受診の目安として挙げています。

もちろん、片方の鼻だけ臭うからといって、すぐに腫瘍を意味するわけではありません。炎症や鼻中隔の形状など、ほかの原因もあります。

【臭いの特徴で比較】鼻の中が臭い理由と原因の見分け方

鼻の臭いには、いくつかの特徴があります。

臭いの感じ方だけで病気を確定することはできませんが、鼻水の状態や痛み、鼻づまりなどを組み合わせると、原因を考える手掛かりになります。

鼻の臭いと考えられる原因の比較表

ここで大切なのは、臭いの種類だけで判断しないことです。

例えば、黄色い鼻水が出たからといって、必ず細菌性の副鼻腔炎というわけではありません。鼻水の色だけで感染の種類や抗菌薬の必要性を判断することはできません。

また、臭いが強いからといって、必ず重い病気があるわけでもありません。

片方の鼻だけ臭い場合は注意が必要

左右の鼻のうち、片方だけ臭いと感じる場合は、臭いがする側の鼻腔や副鼻腔に原因がある可能性があります。

考えられるものには、次のようなものがあります。

- 片側に限局した副鼻腔炎
- 鼻前庭炎
- 鼻中隔弯曲症
- 鼻腔内の異物
- 鼻腔や副鼻腔の腫瘍

特に小さな子どもでは、鼻の中に異物を入れてしまい、片側から悪臭のある鼻水が出ることがあります。

大人でも、片側だけの症状が長く続く場合には注意が必要です。

次のような症状が重なっている場合は、早めに耳鼻咽喉科を受診してください。

- 片側だけ鼻づまりが続く
- 片側から悪臭のある鼻水が出る
- 鼻血が繰り返し出る
- 血液が混じった鼻水が出る
- 頬や鼻の周囲が腫れる
- 顔面にしびれがある
- 片側だけ涙が出る

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会も、片側だけの鼻づまりや鼻血などが数週間続く場合には、耳鼻咽喉科での確認を勧めています。

【自宅でできる対処法】鼻の中の臭いを取る方法5選

鼻の穴が臭いとき、すぐに何とかしたいと考える人は多いでしょう。

ただし、臭いを消そうとして鼻の中を強くこすったり、頻繁に鼻くそを取ったりするのはおすすめできません。

鼻の粘膜を傷つけ、炎症を悪化させる可能性があるためです。

ここでは、鼻の状態を整えるために取り入れたいセルフケアを紹介します。

1．鼻を優しくかんで分泌物を取り除く

鼻水や汚れがたまっている場合は、まず鼻を優しくかんで外に出しましょう。

鼻をかむときは、次の点に注意してください。

- 左右の鼻を片方ずつかむ
- 強く力を入れすぎない
- 鼻水が出ないときに無理にかまない
- 鼻をかんだ後は鼻の入り口を清潔にする

強く鼻をかむと、粘膜を傷つけたり耳に負担がかかったりすることがあります。

2．鼻の乾燥を防ぐ

鼻の中が乾燥している場合は、湿度を適切に保つことが大切です。

具体的には、次のような方法があります。

- 加湿器を使用する
- 暖房による過度な乾燥を避ける
- 水分を適切に補給する
- 市販の生理食塩水タイプの鼻用スプレーを使用する

特に冬場や空調の効いた室内では、鼻の粘膜が乾燥しやすくなります。

鼻の入り口にできたかさぶたを無理に剥がさず、粘膜への刺激を減らすことも重要です。

3．鼻うがいを適切に行う

鼻うがいは、生理食塩水を使用して鼻腔内の粘液や汚れを洗い流す方法です。

鼻水が多い場合や、後鼻漏による不快感がある場合に役立つことがあります。

ただし、正しい方法で行わなければ、鼻の粘膜や耳に負担をかける可能性があります。

実施するときは次の点を守りましょう。

- 市販の鼻洗浄液や適切な濃度の生理食塩水を使う
- 製品の使用方法に従う
- 洗浄器具を清潔に保つ
- 強い圧力をかけない
- 痛みや耳の違和感が出たら中止する

特に重要なのが水の安全性です。

鼻うがいに未処理の水道水をそのまま使用するのは避けてください。米国食品医薬品局（FDA）は、鼻洗浄には滅菌水、蒸留水、または適切に煮沸して冷ました水などを使用するよう注意喚起しています。

厚生労働省のeJIMでも、鼻洗浄に使う水の安全性について同様の注意点が紹介されています。

4．鼻を触りすぎない

鼻くそが気になるからといって、指や綿棒を奥まで入れて掃除するのは避けましょう。

鼻の中には傷つきやすい粘膜があります。

頻繁に触ることで、次のような問題が起こる可能性があります。

- 粘膜の傷
- 鼻血
- かさぶたの形成
- 鼻前庭炎
- 炎症の悪化

特に鼻の入り口に痛みや腫れがある場合は、鼻毛を抜いたり、かさぶたを剥がしたりしないことが大切です。

5．臭いが続く場合は原因に合わせて治療する

セルフケアをしても鼻の臭いが改善しない場合は、原因となる病気を調べる必要があります。

副鼻腔炎であれば、炎症の程度や原因に応じて薬物療法や鼻の処置などが検討されます。

鼻前庭炎であれば、局所の清潔保持や抗菌薬の外用薬などが治療に用いられます。

後鼻漏の場合は、背景にある副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎などを治療することが基本です。

市販の消臭剤や香料を鼻の中に入れて臭いを隠そうとするのは避けてください。刺激によって症状が悪化する可能性があります。

【受診の目安】鼻の異臭で耳鼻咽喉科に行くべき症状とは？

鼻の穴が臭いだけで、必ずしも病院に行かなければならないわけではありません。

しかし、臭いが長く続く場合や、ほかの症状を伴う場合は耳鼻咽喉科で診察を受けることをおすすめします。

早めに耳鼻咽喉科を受診したい症状

次のような症状がある場合は、受診を検討してください。

- 鼻の異臭が何日も続く、または繰り返す
- 黄色や黄緑色の鼻水が続く
- 鼻づまりが改善しない
- 鼻水が喉に流れ続ける
- 鼻の中に膿やかさぶたができる
- 鼻の入り口が腫れて痛む
- 片方の鼻だけ臭う状態が続く
- 鼻血や血の混じった鼻水が繰り返し出る

特に、風邪が治った後も鼻水や鼻づまりが改善しない場合は、副鼻腔炎が関係している可能性があります。

すぐに医療機関で相談したい危険な症状

次の症状がある場合は、通常の受診予約を待たず、速やかな医療機関での評価が必要です。

- 目の周囲が赤く腫れる
- 視力が低下する
- 物が二重に見える
- 強い頭痛がある
- 高熱を伴う
- 顔の腫れが急速に広がる
- 意識状態に異常がある

副鼻腔炎の炎症が眼の周囲や頭蓋内に広がると、重い合併症につながる可能性があります。視覚異常や目の腫れなどは緊急性の高いサインです。

耳鼻咽喉科ではどんな検査をする？

鼻の異臭で受診した場合、医師は臭いだけでなく、鼻水の状態や鼻づまりの有無、症状が始まった時期などを確認します。

必要に応じて、次のような検査が行われます。

鼻腔内視鏡検査

細いカメラを鼻の中に入れ、鼻腔の奥や鼻水の状態、炎症、鼻茸などを確認します。

画像検査

副鼻腔炎や鼻腔内の異常が疑われる場合には、レントゲンやCTなどで副鼻腔の状態を調べることがあります。

その他の検査

症状に応じて、細菌感染の評価やアレルギー検査などを検討することもあります。

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会は、副鼻腔炎の詳しい診断には鼻内視鏡や画像検査が必要になる場合があると説明しています。

受診時には、次の情報を整理しておくと診察がスムーズです。

- いつから臭いが気になるのか
- 右と左のどちらが臭うのか
- 鼻水の色や粘り気
- 鼻くそやかさぶたの有無
- 鼻づまりや顔の痛みがあるか
- 鼻血が出るか
- 市販薬や鼻うがいを使用したか

【プロの結論】鼻の穴の臭いは原因を見極めて対処することが大切

鼻の穴が臭いとき、最初に考えたいのは鼻の中に分泌物や汚れがたまっていないか、粘膜が乾燥していないかという点です。

しかし、鼻の臭いが続く場合には、副鼻腔炎や鼻前庭炎、後鼻漏などが関係している可能性があります。

特に重要なのは、鼻のどの部分から臭いがするのか、どのような症状を伴っているのかを確認することです。

例えば、次のように考えると原因を整理しやすくなります。

- 鼻くそを取ったときだけ臭う：分泌物の蓄積や乾燥を考える
- 鼻の入り口が痛くて臭う：鼻前庭炎を考える
- ドロドロした鼻水と異臭がある：副鼻腔炎を考える
- 喉に鼻水が流れて不快：後鼻漏を考える
- 片側だけ臭く、鼻血も出る：耳鼻咽喉科で検査する

また、鼻の臭いを消そうとして過度に掃除することは避けてください。鼻の粘膜を傷つければ、かさぶたや炎症を繰り返す原因になります。

臭いを一時的に隠すことよりも、臭いが発生している原因を取り除くことが大切です。

【よくある質問】鼻の穴が臭いことに関するFAQ

Q1：鼻の穴が臭いのは病気ですか？

A1：必ずしも病気とは限りません。鼻くそや乾燥した分泌物が臭いの原因になることもあります。ただし、臭いが続く場合や、黄色い鼻水、鼻づまり、痛みなどを伴う場合は副鼻腔炎や鼻前庭炎などが考えられるため、耳鼻咽喉科を受診しましょう。

Q2：鼻くそが臭いのはなぜですか？

A2：鼻くそは乾燥した鼻水や粘液、ほこりなどが混ざったものです。分泌物が長く残ったり、鼻の中が乾燥したりすると、不快な臭いにつながる場合があります。取り除いても臭いが続く場合は、鼻の奥の炎症なども確認しましょう。

Q3：片方の鼻だけ臭い場合は危険ですか？

A3：片側だけ臭う場合、片側の副鼻腔炎や鼻前庭炎、鼻腔内の異常などが考えられます。必ずしも重大な病気とは限りませんが、片側の鼻づまりや鼻血、血の混じった鼻水などが続く場合は、早めに耳鼻咽喉科を受診してください。

Q4：鼻の中の臭いを取るには鼻うがいが効果的ですか？

A4：鼻うがいは、鼻腔内の粘液や汚れを洗い流す方法として役立つ場合があります。ただし、すべての原因に効果があるわけではありません。正しい洗浄液と方法を使用し、未処理の水道水は使用しないでください。痛みや耳の違和感がある場合は中止しましょう。

Q5：鼻の中のかさぶたが臭い場合はどうすればよいですか？

A5：無理に剥がさず、鼻の乾燥や刺激を避けることが基本です。鼻の入り口が赤い、痛い、膿が付着している場合は鼻前庭炎の可能性があります。かさぶたが繰り返しできる場合も耳鼻咽喉科で相談してください。

Q6：鼻の穴が臭いときは何科に行けばよいですか？

A6：基本的には耳鼻咽喉科です。鼻腔や副鼻腔の状態を調べ、必要に応じて内視鏡検査やCT検査などを行います。鼻の異臭に加えて目の腫れや視力異常、強い頭痛がある場合は、速やかに医療機関で診察を受けてください。

まとめ：鼻の穴が臭いときは原因に合わせたケアと早めの受診を

鼻の穴が臭い原因には、鼻くそや鼻水の蓄積、鼻の乾燥、鼻前庭炎、副鼻腔炎、後鼻漏など、さまざまなものがあります。

一時的な臭いであれば、鼻を優しくかむ、適切に保湿する、鼻を触りすぎないといったセルフケアで改善する場合もあります。

一方、腐ったような臭いが続く、片方の鼻だけ臭う、黄色い鼻水や鼻血が出るといった場合には、鼻の奥に病気が隠れている可能性もあります。

特に片側だけの異臭や鼻づまり、繰り返す鼻出血は放置せず、耳鼻咽喉科で原因を調べてもらいましょう。

大切なのは、臭いだけを消そうとするのではなく、鼻の中で何が起きているのかを見極めることです。 適切なセルフケアと必要な医療機関への相談によって、鼻の不快な臭いの改善につなげましょう。 （出典: 鼻 の 穴 が 臭い（Yahoo!ニュース））