子育て大変な時期ランキング2026最新｜何歳がピーク？調査比較と年齢別対策を徹底解説

子育てで一番大変なのは何歳なのでしょうか。新生児期の頻回授乳や睡眠不足、1歳半から2歳にかけてのイヤイヤ期、3歳児の癇癪、小学校入学後の「小1の壁」、そして中学生の思春期・反抗期。子どもの成長に伴って、親が直面する問題は大きく変化します。

2026年11月時点で確認できる調査を見ると、Family Doctorの2026年100人アンケートでは2歳が最多。一方、リトル・ママの871人調査では新生児期が上位に入り、こども家庭庁の公的調査でも2歳前後の保護者に強い負担感が見られます。調査対象や質問方法によって順位が変わるため、数字だけで一番大変な年齢を決めることはできません。各調査の回答人数、結果、年齢別の悩みを比較しながら、家庭で実践できる対処法まで解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 最も負担が集中しやすいのは2歳前後：2026年のFamily Doctor調査とこども家庭庁の公的調査で、2歳前後の負担が目立つ。
• 新生児期も大きなピーク：871人のリトル・ママ調査では、生後0か月が19.5％で掲載順位1位。授乳や睡眠不足が主な理由。
• 大変さは小学校・中学校でも変化する：小1の壁は仕事と生活の両立、思春期は親子関係や精神的なサポートが課題になる。

【2026年最新】子育て大変な時期ランキングTOP5！何歳が一番つらい？

複数の保護者アンケートと公的調査を照らし合わせると、特に負担が集中しやすいのは、2歳前後、新生児から生後3か月、小学校入学前後、そして思春期です。

以下は、調査結果に現れた年齢別の負担と、各時期に特徴的な育児課題を整理したランキングです。異なる調査の票数を合算した統計的な総合順位ではなく、複数の資料から見える負担の大きい時期を比較したものです。

第1位：1歳半〜2歳｜イヤイヤ期で親の精神的負担が増える

最も注目したいのは1歳半から2歳にかけての時期です。

Family Doctorが2026年7月24日に公開したアンケートでは、長子が中学生以上の男女100人に、子育てで最も大変だった年齢を質問しています。その結果、2歳が14人で最多となりました。1歳が11人、生後半年から1歳が10人と続いています。

こども家庭庁の2025年3月公表「妊婦や乳幼児とその保護者を取り巻く生活実態調査」でも、2歳児の保護者は負担感を「感じる」「まあまあ感じる」と回答した割合の合計が63.8％。調査対象の0〜5歳児の中で最も高い数値でした。

この時期は、自分でやりたいという気持ちが強くなる一方、言葉で要求を十分に伝えられず、思い通りにならないと泣いたり怒ったりします。

食事、着替え、入浴、外出など、日常生活のあらゆる場面で親子の意見がぶつかりやすいことが特徴です。

第2位：新生児期〜生後3か月｜睡眠不足と授乳で体力を消耗

出産直後から生後3か月頃までは、親の身体的な負担が特に大きくなる時期です。

リトル・ママが2022年10月25日に公開した871人のアンケートでは、生後0か月の新生児期が19.5％で掲載順位1位。生後1〜3か月も17.8％で上位に入りました。

出産後の身体の回復が十分でない中、授乳やおむつ交換、寝かしつけを繰り返さなければなりません。赤ちゃんが泣いている理由を判断できず、親自身が不安を抱えやすいことも大きな負担です。

特に初めての子育てでは、育児経験がない状態で生活が一変するため、精神的な疲労も重なります。

第3位：生後半年〜1歳｜夜泣き・後追い・離乳食が重なる

生後半年を過ぎると、赤ちゃんの行動範囲が広がり、育児の内容も変わってきます。

Family Doctorの100人調査では、生後半年から1歳が10人。リトル・ママの871人調査でも、生後6〜11か月が9.4％で上位に入りました。

離乳食の準備、夜泣き、寝かしつけに加え、ハイハイやつかまり立ちを始めた子どもの安全管理も必要です。人見知りや後追いが始まる子もおり、親が少し離れただけで泣いてしまう場合もあります。

新生児期とは違い、赤ちゃんの行動を先回りして予測しなければならないことが増える点が特徴です。

第4位：6〜7歳｜小学校入学で生活環境が大きく変わる

小学校入学前後も、保護者にとって負担が増えやすい時期です。

幼稚園や保育園では施設側が担っていた部分を、家庭で管理する必要が出てきます。登下校、宿題、持ち物、学校行事、放課後の預け先など、新たに対応する課題が増えるからです。

特に共働き家庭では、保育園と小学校の預かり時間や生活スケジュールの違いが仕事に影響します。

第5位：12〜15歳｜中学生の思春期・反抗期

中学生になると、身体的な成長だけでなく、考え方や人間関係も大きく変わります。

親の意見に反発する、学校や友人関係について話さなくなる、自分の進路について悩むなど、幼児期とは異なる精神的な問題が現れます。

Family Doctorの調査でも、13歳を最も大変だった年齢に挙げた人は9人。15歳は7人でした。乳幼児期だけでなく、中学生になってから大きな負担を感じる家庭もあります。

【アンケート徹底比較】Family Doctor・リトル・ママ・Domani・公的調査の違い

子育てで何歳が一番大変なのかを判断するには、ランキングだけでなく、誰に何を質問した調査なのかを理解する必要があります。

2026年時点で確認できる代表的な調査を比較すると、調査対象の年齢や質問形式に違いがあることが分かります。

Family Doctorの100人調査は2歳が最多

Family Doctorの2026年調査は、長子が中学生以上になった男女100人を対象にしています。男性15人、女性85人という構成です。

2歳が14人で最も多く、1歳が11人、生後半年〜1歳が10人と続きました。13歳も9人となっており、思春期の負担も無視できません。

この調査の特徴は、子どもが成長した保護者に過去を振り返ってもらっていることです。現在進行形の悩みだけでなく、長い子育て経験の中で印象に残った時期を把握できる点に価値があります。

リトル・ママの871人調査は新生児期が上位

リトル・ママの調査は、0〜6歳の子どもを持つ会員が多いコミュニティを対象に実施されました。

掲載順位では生後0か月が1位で19.5％、生後1〜3か月が2位で17.8％、2歳が3位で17.9％です。ただし、掲載順位と表示された割合の順番には逆転があるため、細かな順位差よりも上位3時期に回答が集中した点に注目すべきです。

また、まだ子どもの月齢が低い保護者も含まれるため、学童期や思春期の大変さは回答に反映されにくいという特徴があります。

Domaniのワーママ100人調査は生活と仕事の両立に注目

Domaniは2023年10月26日、全国の働く母親を対象とした子育てアンケートを公開しました。

対象は30〜45歳の有職既婚女性で、記事では100人調査として紹介されています。調査概要に記載された回収人数は未回答を含む110人です。

大変だったエピソードとして、子どもが泣くこと、コミュニケーションの難しさ、生活が思いどおりに進まないこと、睡眠不足、イヤイヤ期などが挙げられています。

単純な年齢ランキングよりも、仕事と家庭の両立や、子どもと過ごす時間の確保など、働く親ならではの課題を把握するのに適した調査です。

こども家庭庁の公的調査では2歳の負担感が高い

特に注目したいのが、こども家庭庁の「妊婦や乳幼児とその保護者を取り巻く生活実態調査」です。

2024年10月22日から12月16日にかけて291自治体で実施され、回答者は7,316人でした。

子育ての負担感について「感じる」と「まあまあ感じる」を合わせると全体で60.6％。年齢別では0歳57.1％、1歳60.6％、2歳63.8％、3歳62.3％、4歳62.2％、5歳61.5％となっています。

つまり、0〜5歳の範囲では2歳が最も高い結果です。これはFamily Doctorの調査で2歳が最多だった結果とも方向性が一致しています。

ただし、こども家庭庁の調査は負担感を質問したものであり、「最も大変だった年齢」を直接尋ねたランキングではありません。

厚生労働省の調査をランキングとして扱えない理由

厚生労働省の21世紀出生児縦断調査は、特定の年に生まれた子どもを継続的に追跡し、成長や生活環境、家庭の状況などを調べる公的統計です。

2026年5月12日には、2010年出生児を対象とする第15回調査の結果が公表されました。対象児は15歳、中学3年生です。

このような縦断調査は、子どもの成長に伴う変化を把握するために重要ですが、全国の保護者に全年齢を比較させた「子育てで一番大変な年齢ランキング」とは調査目的が異なります。

2026年の客観的な状況を把握するには、こども家庭庁の生活実態調査と、Family Doctorやリトル・ママなどの保護者アンケートを組み合わせて読むことが適切です。

【年齢別】新生児期から3歳までの子育ての悩みと大変な理由・対処法

乳幼児期は、子どもの成長によって親の負担の種類が変わります。身体的な疲れが中心だった時期から、コミュニケーションや自我への対応が中心になる時期へと移っていきます。

新生児期・生後0〜6か月：授乳と睡眠不足をどう乗り越える？

新生児期の大きな問題は、親がまとまった睡眠を取りにくいことです。

授乳、おむつ交換、寝かしつけを繰り返す生活では、食事や入浴といった自分の時間さえ確保しにくくなります。産後の身体の回復が続いている時期でもあり、疲労が蓄積しやすい環境です。

Domaniのアンケートでも、0歳の頃の大変さとして、泣き止まない、何を求めているか分からない、夜中の授乳で眠れないといった経験が紹介されています。

乗り越えるためのポイント

• 授乳やおむつ交換など、担当する育児を家族で具体的に分ける。
• 赤ちゃんが眠る時間に家事を詰め込まず、親も休息を取る。
• 産後ケアや自治体の訪問支援、助産師への相談を活用する。
• 完璧な家事を目指さず、食事や掃除は負担を減らす方法を選ぶ。

この時期は、親が頑張り続けることよりも、休息を確保できる仕組みを作ることが大切です。

生後半年〜1歳：夜泣き・授乳・後追いへの対応

生後半年頃からは、離乳食が始まり、寝返り、ハイハイ、つかまり立ちなどの発達によって生活が変化します。

動ける範囲が広がる一方で、安全を確保するために親が目を離せない時間が増えます。

Family Doctorが紹介した保護者の経験でも、生後半年から8か月頃の夜泣きや後追いによって、親が一息つく時間を確保しにくかったことが語られています。

乗り越えるためのポイント

• 床や家具の周辺を整理し、転倒や誤飲などの危険を減らす。
• 離乳食は一度に完璧を目指さず、負担の少ない準備方法を選ぶ。
• 夜間対応を一人に集中させず、家族で交代する。
• 後追いが強い場合は、安全な場所で短時間ずつ親と離れる経験を作る。

1歳半〜2歳：イヤイヤ期の対処法

1歳半から2歳は、自分で決めたいという気持ちが強くなります。しかし、まだ感情をうまく整理したり、要求を言葉で伝えたりする能力は発達途中です。

そのため、親が手伝おうとすると拒否し、自分でやらせると失敗して泣くという状況が起こります。

アカチャンホンポが実施した459人のアンケートでは、イヤイヤ期が始まった時期は1歳半頃が62％で最多。2歳頃が31％でした。終わった時期は3歳頃が41％、2歳半頃が31％となっています。

この結果からも、イヤイヤ期は必ずしも2歳の誕生日から始まるわけではなく、1歳半頃から始まり、3歳前後まで続くケースが多いことが分かります。

イヤイヤ期に試したい対処法

• 「着替える？」「先に歯磨きする？」など、選択肢を2つに絞る。
• 「嫌だったね」「自分でやりたかったね」と気持ちを言葉にする。
• 急に行動を切り替えさせず、事前に次の予定を伝える。
• 危険がない場合は、落ち着くまで少し見守る。
• 親が疲れているときは、可能なら別の家族に交代する。

アカチャンホンポの調査でも、共感する声かけや、対応する人を変える方法などが紹介されています。子どもの要求をすべて受け入れることと、気持ちを受け止めることは別です。

3歳児の反抗期・癇癪：親の言葉が届きにくくなる時期

3歳頃になると、言葉や理解力が発達する一方、自分の意見を主張する場面も増えてきます。

いわゆる第一次反抗期の延長として、親の指示に反発したり、思いどおりにならないと癇癪を起こしたりすることがあります。

一見すると2歳のイヤイヤ期が終わっていないように見えますが、子ども自身の考えや好みがはっきりしてきたことも関係しています。

3歳児への対応では、長い説教よりも、短く具体的な言葉で伝えることがポイントです。落ち着いてから何が嫌だったのかを一緒に振り返る方法もあります。

また、4歳頃になると会話が成立しやすくなり、自分でできることが増えるため、負担が軽くなる家庭もあります。ただし、発達には個人差があり、4歳で必ず楽になるわけではありません。

【共働き家庭の難所】小1の壁はなぜ子育てが大変になる？

小学校入学は、子どもだけでなく親の生活も大きく変えるタイミングです。

特に共働き家庭では、保育園から小学校への移行に伴い、朝の送り出し、下校後の預け先、長期休暇中の生活などを新たに組み立てなければなりません。

小1の壁で起こる主な問題

小1の壁とは、小学校入学をきっかけに仕事と子育ての両立が難しくなる問題を指します。

保育園では夕方以降まで預かってもらえていた家庭でも、小学校では授業終了後の時間を別途調整する必要があります。

また、学校の宿題、提出物、給食や行事の予定確認など、親が把握する情報も増えます。子ども自身も新しい環境に慣れるまで、疲れや不安を感じる場合があります。

2026年の学童保育の状況にも課題が残る

こども家庭庁が2026年7月14日に公表した令和8年度の放課後児童クラブ実施状況の速報値によると、2026年5月1日時点の登録児童数は160万2,037人でした。

一方、利用を申し込んだものの登録できなかった待機児童数は1万4,713人です。前年より1,617人減少しているものの、放課後の居場所を確保できていない子どもが存在します。

この数字は小1の壁を直接測定したアンケートではありません。しかし、働く親が放課後の預け先を確保する必要性を示す重要な基礎資料です。

小1の壁を乗り越えるための準備

入学直前になって慌てないよう、次の項目を事前に確認しておくと負担を減らせます。

• 学童保育の利用条件、申請時期、終了時間を確認する。
• 朝の登校から帰宅までの生活スケジュールを決める。
• 長期休暇中の預け先や昼食の準備を考えておく。
• 学校からの連絡や宿題、持ち物を確認する担当を家族で分担する。
• 子どもが一人で困ったときの連絡先や対応方法を共有する。

小学校入学後は、親がすべてを管理するのではなく、子どもが少しずつ自分でできることを増やしていくことも大切です。

【中学生の子育て】思春期・反抗期が一番大変と感じる家庭もある

子育ての大変さは、幼児期で終わるわけではありません。中学生になると、身体の成長や精神的な自立に伴い、親子関係が変化します。

中学生の反抗期で親が悩む理由

思春期には、自分のことは自分で決めたいという気持ちが強くなります。その一方で、経験や判断力はまだ発達途中であり、親に頼りたい気持ちも残っています。

この自立と依存の間で揺れることが、親への反発や口答えとして現れる場合があります。

文部科学省の生徒指導に関する資料でも、小学校高学年から中学生頃に見られる第二次反抗期について、子どもが精神的に自立していく過程として説明されています。

ただし、反抗期の現れ方には個人差があります。口答えが増える子もいれば、親との会話が減る子もいます。すべての中学生が同じような反抗を経験するわけではありません。

思春期の子どもとの接し方

この時期に大切なのは、子どもの行動をすべて管理しようとしないことです。

何をしていたのか、誰といたのか、どうして話してくれないのかと質問を重ねると、子どもがさらに距離を置く場合があります。

親として必要な安全面や生活上のルールは明確にしつつ、本人が自分の考えを話せる余地を残すことが重要です。

• 子どもの話を途中で否定せず、最後まで聞く。
• 友人関係や進路について、本人の考えを尊重する。
• スマートフォンや外出などのルールは親子で話し合う。
• 困ったときに相談できる関係を維持する。
• 学校生活や心身の変化で気になることがあれば、学校や専門家に相談する。

中学生の悩みは、幼児期のように親が直接解決できるものばかりではありません。必要なときに支えられる距離感を保つことが大切です。

【プロの結論】子育てが大変な時期を乗り越える5つの判断基準

ここまでの調査を整理すると、子育ての負担が大きくなりやすい時期は、主に新生児期、1歳半〜2歳、小学校入学前後、思春期に分かれます。

しかし、本当に注目すべきなのは年齢そのものよりも、家庭の中で何が負担になっているかという点です。

1. 身体的な負担と精神的な負担を分ける

睡眠不足や身体の疲れが中心なのか、子どもの癇癪や親子関係による精神的な疲れなのかを整理します。

身体的な疲れには休息時間の確保、精神的な疲れには相談相手や対応する人を変える工夫など、必要な支援が異なります。

2. 家事・育児の分担を具体化する

「育児を手伝う」という曖昧な約束ではなく、授乳後の片付け、保育園の送迎、寝かしつけ、学校の準備など、担当を具体的に決めることが有効です。

こども家庭庁の調査でも、子育てで困っていることとして、心身の負担だけでなく、仕事と育児を両立できる環境や協力者の不足が挙げられています。

3. 完璧な子育てを目指さない

毎日の食事、掃除、洗濯、教育、しつけをすべて理想どおりにこなすことは簡単ではありません。

特に子どもが小さい時期は、家事の完成度を下げてでも親子の休息を優先する判断が必要です。

4. 家庭以外の支援を活用する

子育てを家族だけで完結させる必要はありません。

自治体の子育て相談窓口、こども家庭センター、産後ケア事業、一時預かり、ファミリー・サポート・センターなど、地域の支援制度を確認しておくと、負担が大きくなったときに頼れる選択肢が増えます。

5. 今の大変さが長期間続いている場合は相談する

眠れない、気持ちが落ち込む、子どもと接することが苦痛になる、怒りを抑えられないなどの状態が続く場合は、一人で抱え込まないことが重要です。

保健師、医療機関、子育て相談窓口などに早めに相談してください。子どもだけでなく、親自身の心身を守ることも子育ての一部です。

子育ての大変さを年齢別に考えるときは、次の3つの視点が役立ちます。

• 今の負担：睡眠、身体的疲労、仕事、家事のどれが最も厳しいか。
• 必要な支援：家族の協力、外部サービス、専門家への相談のどれが必要か。
• 次の成長段階への準備：保育園入園、小学校入学、思春期など、次の環境変化に備えられているか。

子育て大変な時期ランキングに関するよくある質問（FAQ）

Q1：子育てで一番大変なのは何歳ですか？

A1：2026年7月公開のFamily Doctorの100人調査では2歳が14人で最多でした。また、こども家庭庁の調査でも2歳児の保護者の負担感が63.8％と最も高くなっています。ただし、新生児期を最も大変とするアンケートもあり、家庭によって異なります。

Q2：子育てで一番大変な時期は新生児期とイヤイヤ期のどちらですか？

A2：新生児期は授乳や睡眠不足など身体的な負担が大きく、イヤイヤ期は癇癪や意思疎通の難しさなど精神的な負担が大きくなりやすい時期です。どちらが大変かは、親の体調や家族の協力体制によって変わります。

Q3：イヤイヤ期は何歳から何歳まで続きますか？

A3：アカチャンホンポの459人調査では、始まった時期は1歳半頃が62％で最多。終わった時期は3歳頃が41％で最多でした。ただし、始まる時期や落ち着く時期には個人差があります。

Q4：4歳になると子育ては楽になりますか？

A4：会話や身の回りのことができるようになり、負担が軽くなる家庭はあります。ただし、4歳特有の反抗や口答えが増える場合もあり、すべての家庭で楽になるわけではありません。

Q5：小1の壁はなぜ共働き家庭にとって大変なのですか？

A5：保育園と小学校では預かり時間や生活スケジュールが異なり、放課後の預け先、宿題、持ち物、長期休暇への対応が必要になるためです。学童保育の利用条件や勤務時間を入学前に確認しておくと安心です。

Q6：中学生になってから子育てが大変になることもありますか？

A6：あります。思春期には自立心が強くなり、親への反発、友人関係、学業や進路などの悩みが増える場合があります。幼児期とは異なる精神的なサポートが必要になる時期です。

まとめ：子育てで一番大変な年齢は家庭によって違う

2026年時点で確認できるアンケートや公的調査を比較すると、子育てで特に大変と感じやすい時期は、1歳半〜2歳と新生児期です。

Family Doctorの100人調査では2歳が最多となり、こども家庭庁の7,316人調査でも2歳児の保護者の負担感が最も高い結果でした。一方、リトル・ママの871人調査では新生児期が上位となり、睡眠不足や頻回授乳の厳しさが浮き彫りになっています。

さらに、子どもが成長すると小1の壁や中学生の思春期など、別の種類の大変さが生まれます。子育ては、年齢とともに問題がなくなるというより、必要なサポートが変わっていくものです。

大切なのは、ランキングの順位と自分の家庭を比較して無理をすることではありません。今の家庭に何が必要なのかを見極め、家族や地域の支援を上手に活用することです。

今が一番大変だと感じているなら、まずは今日の負担を一つ減らすことから始めてみてください。子どもの成長を支えるためにも、親自身が無理なく過ごせる環境を整えることが大切です。

主な根拠資料： Family Doctor、リトル・ママ、Domani、こども家庭庁、厚生労働省、アカチャンホンポ、文部科学省の公開資料を照合しています。

（出典: 子育て 大変な時期 ランキング（Yahoo!ニュース））